ベーシック、基本。

July 1, 2019

こんにちは。

 

今日から7月。

 

今日も月曜ベーシックヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

 

 

7月スタート、1日、月曜日、ということで、

今日は改めてyogaのお話からスタートしました。

 

 

yogaとは、

ポーズをする単なる体操ではないこと、

身体へのアプローチと心への意識であること。




ヨガを初めてチャレンジする方や

シファルが初めての方がいらっしゃる時は、

yogaの基本のお話からしています。 

 

 

 

ポーズが上手にできてもできなくてもいい理由、

 

自分のできる範囲を大切にする理由、

 

その基本を最初にお伝えしていきますね。

 

 

 

 

 

さて今日の写真です。


今年もハオルチアから芽が出てきました。


とっても小さな花が咲くのでどうぞお楽しみに。



明日7/2(火)11:00-ベーシックヨガです。


明日もよろしくお願いします。

#yogastudiosifar #sendai #yoga #ハオルチア  

 

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