原動力

August 26, 2019

こんにちは。


新しい一週間が始まりましたね。

 

月曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。



今週のテーマは「夏の疲れを残さない。」

 

そう。

 

身体の重だるさも、むくみも、

 

気候のいい今のうちに、全部洗い流してしまいましょう。

 


yogaの動きは、今のいらないものを

 

スーっと排出する原動力になってくれますよ。

 

 

 

深い呼吸、身体の奥からの伸び、

 

そしてそんな身体への意識。

 


全部が自分のためなのです。

 

 


カラダのいらないモノも

ココロのいらないモノも

 

秋に向けて軽くしていきましょう。


そして、秋には秋の快適な過ごし方を楽しみましょう。

 

 

美味しいものを食べるにはスペースがいりますからね!笑

 

 


明日8/27(火)は、


11:00-ベーシックヨガ
14:00-プライベートクラス(予約済)

です。


午前クラス空いてます。

 


明日も皆さんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

#yogastudiosifar #sendai #yoga 

 

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