発見

September 11, 2019

こんにちは。

 

今日は水曜リラックスヨガ、

皆さんお疲れさまでした。

 

 

「先週は筋肉痛になりました〜」とか

 

「先週のこのポーズが効いたみたいでおうちでもやってみました!」とか

 

「ヨガが終わったら美味しいものを食べたくなって、ランチに行ったのよ〜」など、

 

と皆さんに感想をもらえて嬉しいです。

 

 

本来のヨガの実践は、クラスでポーズを取ることを越えて、日常的に自分を観察することです。

 

日々の生活、そして人生そのものがヨガの練習になっていきます。

 

 

とは言っても、無理に意識せずに、肩の力を抜いて、やっていってくださいね。

 

現代の私たちは修行僧ではないので。笑

 

いいとこ取りでいきましょう。

 

 

さて、今日の写真です。

 

寄せ植えグリーンの中をよく見たら、ここにもハートがありました♡


1年一緒にいてもまだ新しい発見があります。


日常の中にもこういうことありますよね。


新しい発見、気づき、

 

きっとまだまだ自分が知らないことだらけなんだと思います。


新しい世界を見ることを恐れずに進みたいです。



明日9/12(木)は


11:00-リフレッシュヨガのみで、夜クラスはお休みいただきます。

よろしくお願いします。

#yogastudiosifar #sendai #yoga #green #love 

 

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