黄色で元気

October 13, 2019

こんばんは。


今日は時間を変更して午後からのクラス、

 

差し入れのお花のおかげで、みんなも元気になりました。
ありがとうございます。

 


少し寝不足だったり、

 

やっぱり緊張してしまった身体と心。

 

当然のことです。

 

五感がフル回転でしたね。

 

 


今日は皆さんとお話して、

 

本当はバリエーションクラスという内容でしたが、

 

「今必要なヨガ」を考えて、

 

瞑想するような静かなクラスにしました。



ヨガのいいところは、私たちが選択できることです。

 

ヨガを無理に当てはめない、

 

今必要なことを、今していく、

 

シンプルなことです。

 

 


明日も穏やかなクラスにしますね。


10/14(月祝)11:00-ベーシックヨガです。

 

 

明日もよろしくお願いします。

#yogastudiosifar #sendai #yoga 

 

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