yogastudiosifar2019年5月31日大先輩こんにちは。 今日は金曜リラックスヨガの皆さん、お疲れさまでした。 午後のリラックスクラスは本当にお昼寝タイムにぴったりで、なんだか時間もゆっくり流れているような気になります。 来週もよろしくお願いします。 金曜は午前中にプライベートレッスンをしているのですが、...
yogastudiosifar2019年5月31日Yoga Nidra × Singing Bowl 「ヨガニードラ×シンギングボウル」のお知らせヨガニードラとは「眠りのヨガ」という意味ですが、 実際に眠るのではなく、 眠りに落ちる直前の状態の中で完全なリラックスを味わうやさしい瞑想のテクニックです。 仰向けの快適な姿勢で、 身体のひとつひとつに意識を巡らせる 「ボディスキャン」をしながら...
yogastudiosifar2019年5月30日夏至のSingingBowl音浴会 満席となりました6/22(土)18:00-夏至のSingingBowl音浴会は満席となりました。 ご予約ありがとうございます。 6月他のシンギングボウルクラスは、 明日6/1(土)14:00-シンギングボウル&ヨガニドラ 6/15(土)14:00-シンギングボウルトリートメント...
yogastudiosifar2019年5月30日歩くこんにちは。 基本的に歩く生活なので、ランナーではないのですがランシューズを履いて歩いています。 お気に入りのシューズブランドONを置いている#changeofdirectionさんが、仙台三越でPop up shopやっていたので、散歩がてら行ってきました。...