#yoga 4/5

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2020年1月31日

インドごはん

・今日のクラスで、インドごはんのことを聞かれたので、バナナの葉っぱランチをアップしますね🍌🌴 こんな感じで、みんなで床に座って、右手で食べますよ！キッチンスタッフがぐるぐる回ってきて、無限おかわりできます。アシュラムカレー、皆さんにも食べて欲しい！...

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2020年1月30日

続いて夕陽と週末のお知らせ

【今週末のお知らせ】 2/1(土)11:00-リラックスヨガは満席となりましたいつもご予約ありがとうございます❤️ 今週は日曜日もハタヨガクラスやります。 2/2(日)13:00-リラックスヨガこちらはまだ空いておりますので、ぜひお待ちしております。...

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2020年1月30日

Sun

・今朝の太陽は大きかったです！☀️ 毎朝、「おはよう！太陽！」と、太陽にご挨拶しています。この習慣はもう何年になるでしょうか、なので、季節による角度もよくわかります。もうすぐ立春、春分の日、と「春」が見えてきますよ。あと1ヶ月は、冬を楽しみましょう！...

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2020年1月29日

スパイス

ブラックペッパー、モリンガ、ニーム、ココナッツ、サンダルウッド、クローブなどなど、、スパイスの形状でしか見たことがない木が普通にあって、豊かな場所でした🌴 ・明日1/30(木)は 11:00-リフレッシュヨガ 14:00-プライベート(予約済)...

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2020年1月28日

チャイにハマった理由

・昨日に引き続きチャイネタをもうひとつ。アーユルヴェーダコース中、15:00に出てくるラリタさんのチャイが大好きでした❤️ いつも笑ってて、私かなり癒されてました。毎日15:00はこのチャイを飲みながら、日々の宿題レポートを書いていたり、質疑応答があったり、本当に充...

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2020年1月27日

明日1/28(火)からよろしくお願いいたします

2連休ありがとうございます。スパイスがいっぱいあるので最近はチャイにもハマって、毎日手作りしています。インドにいる時は近くのチャイ屋さんによく通ったので、お父さんチャイお母さんチャイ息子さんチャイと制覇しました〜高いところから注ぐのがカッコいい。...

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2020年1月27日

2020.2月スケジュール

・ 2020.2月スケジュールです。・【新クラスのお知らせ】 ①2/2(日)13:00-14:00リラックスヨガ日曜日にもチケットを使えるクラスが欲しい！という嬉しいご要望もあり、不定期ですが日曜の午後にリラックスヨガやります。初心者さんも大歓迎です！...

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2020年1月25日

明日1/26(日),1/27(火)はお休みいただきます

いつもは旅に出ても、そんなにお土産を買って帰らないのですが、今回はアーユルヴェーダの勉強のおかげで、トランクいっぱいに食材買い込みました。ドクターに見極めしてもらった本場のスパイス各種、カルダモンもデーツもすごく安くていいもの。黒糖のようなジャグリー屋さん...

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2020年1月24日

ガネーシャは、障害を取り除いてくれる神様です

ピンクでかわいいガネーシャのポストカードいただきました💓 ガネーシャは障害を取り除いてくれる神様です。シヴァとパールヴァーティーの子どもで、象の顔をしています。全ての障害を取り除いてくれますから、さまざまなマントラの最初にまずはガネーシャに祈ります。...

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2020年1月23日

ざくろ pomegranate LOVE

先日インド旅してきた友人が「ザクロが美味しかった！」という記事を書いていたので、私も便乗です。写真のこのザクロの山盛りボウルが本当に大好きで、何杯食べたかな〜これは市場で売ってたザクロです。滞在していた敷地内にカフェがありまして、ここにはだいぶ通いました。...

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2020年1月22日

アシュワガンダ

・同じ時期スリランカに行っていた友人からお土産でアシュワガンダオイルもらいました。落ち着く効果があるのにエネルギーはみなぎる、アーユルヴェーダのお薬は絶大に魅力的です。・明日1/23(木)は 11:00-リフレッシュヨガ 14:00-プライベート(予約済)...

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2020年1月21日

アーユルヴェーダ料理教室

今日もアーユルヴェーダコースの内容をちょっとご紹介です。ドクター直伝アーユルヴェーダの料理教室は、本当に楽しくて美味しかったです！この日のごはんは2種類で、ギーライスにセサミライス。ダールというレンズ豆のカレー(左下)に、...

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2020年1月20日

アーユルヴェーダコースのこと

・遊んでいる写真が続きましたが、アーユルヴェーダの勉強もちゃんとしてきましたよ〜いつもこの道を通ってクリニックに向かって、講義を受け、オイルマッサージの実習をして、薬草やスパイス、お料理の勉強も楽しくしてきました。アーユルヴェーダの目的は、一生を通じて私たちの「健康を...

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2020年1月19日

お土産

今回、自分用に買ったお土産は、シヴァファミリーの置き物とオイルランプです。シヴァと奥さんのパールヴァーティーが、子どもであるガネーシャをひざにのせてみんなでナンディという牛に乗っているという、なんともかわいいファミリー像。オイルランプは、...

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2020年1月18日

インド旅日記:マリトラマラ登山

昨日の続きです。昨夜カリパラ山に登った翌日は一週間ぶりの休日で、私たちは久しぶりに街へお出かけだったのですが、なんと！朝イチでドクターおすすめのマリトラマラ山にまたもや登山。日本では山に登ったりしない私にとって、かなり驚きのスケジュールになりました。...

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2020年1月17日

インド旅日記:カリパラ

今日のお土産話はこちら。とある夜はカリパラという山に登りました。インドの神様カーリー神の山でイメージ通り黒い岩山、最後は神聖な意味も込めて裸足で登ります。・カーリーに41日間(と言っていたような..) 捧げた祈りの最終日。クライマックスに合わせての山登りでした。...

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2020年1月16日

インド旅日記:古典舞踊の夜

こんにちは。クラスを再開して3日目、皆さんとの再会が楽しくて尽きなくて、全然インドのお土産話までできない〜！！なので、日々ちょっとずつアップしていきますね。私が滞在した頃はちょうどクリスマスから新年に向けてのお祝いムード。 cultural...

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2020年1月15日

初雪

こんにちは。今朝は私にとっての2020年初！雪が降りました〜❄️ 寒い朝でしたが、いつもの水曜マダムが元気に来てくれて、1ヶ月ぶりの再会が嬉しい。明日1/16(木)は11:00-リフレッシュヨガです。明日もお待ちしてます。・ #yogastudiosifar...

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2020年1月14日

2020年またよろしくお願いします

こんばんは。今日からシファルの2020年クラスがスタートしました。初日満席、ありがとうございます。また日々ブログを書いていきますが、なにせ写真ネタがインドのものしか今ないので、しばらくは本文と全然関係のないインド写真が続きます。...

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2020年1月14日

Peaceful Yoga sendai vol.10!!

・次のお楽しみはこちら！・東日本大震災復興チャリティイベント Peaceful Yoga sendai vol.10 A会場トップバッターでSivanandayoga やります！素敵な先生方とご一緒できること、たくさんの皆さんとyogaを通じて想いがひとつになれるこ...