明日3/25(土)15:00-シンギングボウルのクラスに空きあります。 今月は第3チャクラにフォーカスして、 お腹の上にボウルを載せたトリートメントも楽しめる回です。 春分の日が過ぎ、直感や自分の方向性を確認できるいい瞑想の時間になると思います。 ご予約お待ちしております。 *日時:2023/3/25(土)15:00- *担当:シンギングボウルセラピストMasae *参加費:2,000yen #yogastudiosifar #singingbowls

今日も一日ありがとうございました。 カレンダー的な新年が1月1日が来て、 社会的に新しい年が来たのだと感じます。 旧暦の新年2月4日が来て、 日本の伝統的なお正月はここですから、 今生きているこの場所に新しい年が来て、 この肉体レベルに春が来たと感じられます。 そして今日は3月21日。 星が変化して、宇宙の元旦と言われています。 やっと今日は意識レベルで新しい年がきて、 外側の世界、この肉体、マインド、 順番に新しい年が訪れて、ようやく歯車が噛み合ってきましたね。 何か新しいことを始めたり、または何かをやめることを決めたり、いつも私はここをスタートにしています。 1年前の春分の日はどんなことを決めていましたか？ 例えば私の場合、 昨年から始めたことのひとつは プラスチャラナです。 プラスチャラナとは、 自分のマントラの音節×100,000回を唱えると1プラスチャラナになります。 これは今年も継続することにしました。 他にやめようと決めたものも幾つかピックアップしています。 特に、身体に取り入れるもの、 食べ物飲み物などは、1年通じてみないとよく結

今日も一日ありがとうございました。 明日はいきなり寒いそうです！ 一日だけ冬に逆戻りのようです。 暖かくしてお越しくださいませ〜 明日もお待ちしております。 さて、 昨年、大好きなベトナム料理屋さんが閉店してしまい、途方に暮れていましたが、、 最近、新しいベトナムランチ屋さんを見つけました。 平日に通し営業をしてくれているので、午後クラスが終わったあとも開いていて、私には大変助かります。 どうやら本当は飲み屋さんのようで、 昼だけベトナムランチ屋さんになるようです。 どうりでDJブースがあったりして、 音楽はだいぶノリがよく、音量はかなり大きめです。笑 なので、ゆっくり静かにランチをしたい方向けではありませんが、 インドも朝からビックリするような大音量のクラブミュージックが聞こえるときがあるので、 こういう雰囲気もアジア感があって私は嫌いではなく、むしろ落ち着くような気がします。笑 ヨガのあとは、ぜひ美味しいものを食べてくださいね。 #yogastudiosifar

今日も一日ありがとうございました。 明日3/16(木)は定休日です。 ご予約お問い合わせは遠慮なくくださいませ！ 空きクラスは、 3/24(金)13:00-リラックスヨガ 3/27(月)11:00-ベーシックヨガ 3/28(火)11:00-リフレッシュヨガ 3/31(金)13:00-リラックスヨガ に空きあります。 ご予約お待ちしております。 さて、 ネコヤナギがぷりぷりなのも嬉しいですが、サンゴミズキから芽が出てきたことに感激しています！ 冬に購入してから出すタイミングがなく、 もう枯れてしまったと思っていたので、 今まさに生命力いっぱいのアピールに毎日眺めています。 階段を昇ったところにありますので、 ぜひ見てあげてくださいませ。 #yogastudiosifar

今日も一日ありがとうございました。 春分の日3/21(火祝)は午後クラスを追加しています。 11:00-リフレッシュヨガ 13:00-ベーシックヨガ 今どちらも空きあります。 ご予約お待ちしております。 #yogastudiosifar

今日も一日ありがとうございました。 明日もいつも通りスタジオでお待ちしております。 さて、こちら 先日の3/8(水)の国際女性デーの日に街中で配られていたそうで、スタジオに来る途中でもらったそうです。 このままスタジオに飾ってください、といただきました。 歩いていたら不意にお花をもらうなんて嬉しいですね。 思いがけずそれをもらった私も嬉しいです。 そして今もスタジオに来られる皆さんに見てもらえていて、 薔薇もきっと嬉しいです #yogastudiosifar

今週もありがとうございました。 昨日はPeaceful yogaメンバーで、久しぶりの対面クラスを開催しました。 ご参加の皆さんありがとうございました。 Peaceful yogaは、震災復興チャリティーイベントを行なっている仙台のヨガインストラクターチームです。 私は2017年にゲストティーチャーとして参加し、その後チームに入りました。 今年は12年目。 yogaでも修行はまず12年続けることと言われています。 ここまで続けてきている初期メンバーに感謝しつつ、 同じ気持ちでご参加いただき 同じ時間を共有できた皆さんに 心から感謝です。 昨日をしっかり過ごして、やっと心にも春が来たと言えるような気がします。 明日からまたよろしくお願いいたします。 #yogastudiosifar

今日もいつも通りにレギュラークラスがあり、 皆さんと平和な心でyogaができることに感謝します。 今日のクラスでは、太陽礼拝を12ラウンド、 祈りを捧げるように丁寧にyogaをしました。 私が今yogaをお伝えしているいるのは、 やはり12年前の出来事がきっかけです。 その時から直感に従って今があります。 今日想ったことを大切に、 また直感を信じていこうと思います。 #yogastudiosifar

今日も一日ありがとうございました。 明日は午後クラスのあと、Peaceful yoga Sendai 主催の祈りの時間でスタジオを開放します。 皆さまお待ちしております。 #yogastudiosifar

Sivananda yoga Tour 2023 仙台 全クラス定員となりました！ ご予約いただきました皆さま、ありがとうございます。 アサナ担当のサンディップ先生は、私が初めてシヴァナンダヨガを学んだ時に教えてくれた先生です。 その後はジャパンツアーでいつも仙台にも来てくださっていて、皆さん何度もお会いしていますね。 今回は3年ぶりの来仙が楽しみです。 私がドクタービシュヌに個人カウンセリングを受けたのはもう8年前になりますが、その時のアドバイスのいくつかは今も継続しています。 その後、インドのシヴァナンダアシュラムSIHのアーユルヴェーダウェルネスコースに参加し、ドクターからアーユルヴェーダの基礎を学びました。 そして通訳は、ナラヤーニのりこ先生。 毎回ツアーの通訳で来ていただき、皆さんお馴染みですね！ 去年10月にもご家族で仙台WSに来てくださいました。 いつも元気をもらえるのりこ先生に会えるのもとっても楽しみです。 今回もインドの物販もたくさん持って来てもらいますので、こちらもどうぞお楽しみに！ アサナ担当 Sandeep サンディップ

今日はひな祭りですね。 実家の母は今も一番上だけ出して、毎年玄関に飾って楽しんでいます。 先月送られてきた写真を見た瞬間、子どもの頃の記憶が一気に広がり、昭和の気分。笑 ワクワクして飾ったのを思い出します。 日本の季節の文化って本当に素晴らしく大好きです。 季節の行事を楽しむことを教えてもらえて、 やはり親には心から感謝しています。 ついつい私たちは、 もう3月！とか、 あっという間〜と焦りがちですが、 こうやって行事を重ねていくと、月日が過ぎることが楽しくなりますね。 今年もいい時間を重ねていきましょう。 明日もよろしくお願いいたします。 #yogastudiosifar

今日は風の強い一日でした。 今週もありがとうございました。 今日くらいの強風ですと、重石を載せていても外看板が傾いてしまいました。 こんな風に、強風のときは看板が出ていないかもしれませんが、どうぞご心配なく上がってきてくださいませ。 スタジオの中は日差しも入って、クラスが終わる頃にはずいぶん咲いてきました。 明日もお待ちしております。 #yogastudiosifar

Sivananda yoga Tour 2023 仙台のお知らせ 3年ぶりに、南インドのアシュラムから、アサナのサンディップ先生とアーユルヴェーダ ドクタービシュヌ先生が来日されます。 2020年のイベントが中止になって以来久しぶりの来日で、もちろん仙台にも来てくださいます。 本場アシュラムで指導されているサンディップ先生のシヴァナンダクラス、 アーユルヴェーダ ドクターの講座に個人カウンセリング、 通訳のりこ先生は、インドグッツもたくさん持ってきてくれる予定です。 まるっと一日、インド気分を楽しんでくださいね。 ご予約お待ちしております。 【シヴァナンダヨガツアー2023仙台】 2023/4/12(水) ①10:00-12:00 サンディップ先生のシヴァナンダヨガ:オールレベル @ベルエア仙台B1 music room ¥4,000 ②13:00-14:30 Dr.ビシュヌのアーユルヴェーダ講座:季節の過ごし方 リトゥチャリア @yoga studio Sifar ¥4,000 ③15:00-17:00 Dr.ビシュヌによるアーユルヴェーダ 個

2023年2月22日、今日は猫の日です。 スタジオで販売しているミネラルウォーター代はこの猫型の貯金箱 松下さちこさん @m.sachiko.m さんペイントのオリジナルBlack Cat Bankに入れていただいています。 さちこさんは、スタジオの中にヨガ哲学のメッセージを描いていただいている大好きなアーティストさんで、今年も家具屋のヒュッゲさんで猫の作品の個展を開催中です。 さて、 この一年、皆さんに購入していただいたミネラルウォーター274本分！は全額「cat&dog&me 飼い主のいない猫の不妊手術基金」 @cat_dog_me_org に寄付させていただきました。 皆さま、ありがとうございました。 水分補給用のお水は、エコの観点からマイボトルをご持参いただくのがベストですが、 忘れてきた時はこちらで購入いただきますと、その分はどこかの野良猫たちの未来に繋げていきます。 シファルのコンセプトである、 「yogaを通じてライフスタイルを広げる」 のひとつと考えておりますので、 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 #yogastudio

今日は寒い日でしたが、空気感は春のような。 ネコヤナギはぷくぷく成長しています。 猫の爪のようだからネコヤナギ？ ねこのしっぽのような感触だからネコヤナギなのでしょうか。 いずれにしても、 明日2/22(水)もよろしくお願いいたします🐾 #yogastudiosifar

今週もありがとうございました。 昨夜はマハーシヴァラトリMaha Shivratri という、ヨガの神様シヴァ神に最大級の祈りを捧げる日でした。 皆さんと Om Namah Shivaya を唱えて、 今日のシヴァナンダヨガのクラスもいい余韻でございました。 きっとそのおかげで、 昨日は覚醒した感じがあり、 今日から一気に巡りが変わった感じがしています。 大げさかもしれませんが、なんだかそんな気がしています。 実は、4月にヨガイベントがあるのですが、 ここ数日はいいアイデアが浮かばず、 うーーんと行き詰まっていたのですが、 昨夜、ピカッ！とひらめいて、 今日はその通りに動いたらすぐに決まりました。 今までの悩みは何だったのだろう、、という 不思議なことはよくありますね。 これはおまけですが、 誘ってくれていた友人とタイミングが合わずにキャンセルしたにも関わらず、 全ての用事が済んだら、バッタリ道端で出会って、余裕でごはんに行けるくらい。 まさかこの道を、この時間に通る？ こんなことってある？という場所です。笑 ピシーーっと歯車が合う時はこういう感

2月は猫の月、2月22日ももうすぐです。 なんとなく、 皆さんも猫Tシャツや猫靴下で猫率が高めのような。笑 生きとし生けるもの全ての心が平和でありますように。 毎日色んなことが自分の周りに起こり、 日々世界にも色んなことが起こります。 世界はそうやって動いていて、 地球も生きていて、 時に切ない天災にも見舞われますが、 自分にできることを できるだけ穏やかな心で 毎日を生きることだと思います。 今大変な状況の世界の人々にも、 一日も早く平穏な日々が戻りますよう祈ります。 私たちは今できることのひとつとして、 明日もyogaに取り組んでいきましょう。 明日もよろしくお願いいたします。 #yogastudiosifar

今日も地味に、、寒かったですね。 ありがとうございました。 さて、今日は節分です。 鬼のお面をかじる強気の猫です。 季節の行事は楽しいですね。 普通の豆を美味しく感じるようになって、 大人になったような気がします。笑 季節が分かれていよいよ 明日は立春です。 週末もお待ちしております！ #yogastudiosifar

こんにちは。 木曜日は定休日のスタジオシファルです。 お休みの今日はさっそく 猫のチャリティイベントcat!cat!cat!が始まったイグーネ荒井IGOONE ARAIさんに行ってきました。 今年のメインポスターである黒猫ハカセの原画も見れて感激です！ 写真については、 原画そのものの写真はお控えいただき、 展示風景は撮影オッケーである、という確認は取ってあります。 光が差し込んでいいカフェです。 隣の展示コーナーとグッツコーナーにて、 ハカセのクリアファイルはもちろんゲットしました。 とってもかわいくて、見るたびにふふっとしてしまう癒しグッツっていいですね。 カフェの外も中も、ハカセのポスターでいっぱい、嬉しい猫空間になっていました。 荒井駅前にある、もろやファームさんの野菜が美味しいランチを食べて、 野菜もいっぱい買って、 ここのカフェでゆっくり猫時間、がオススメコースです。 皆さんもぜひ！ #catcatcat2023 #yogastudiosifar

空気はひんやりでもいい日差しが入ってきています。 今週もありがとうございました。 日も長くなってきていますね。 クラス後もまだ明るいので、ゆっくり買い物して帰ろうかなという気にもなってきました。 来週からは2月が見えてきます。 ほぼ毎日鍋生活もそろそろ終わりかと思うと、少しさみしいような気がするので、 今日ももちろん鍋にします。笑 明日からの新しい週も、 ”yogaで整えた好きな自分” で暮らしていきましょう。 ご予約お待ちしております。 ・ #yogastudiosifar