今週はyoga dayもあり、 縁起のよい週でした。 一週間ありがとうございました。 明日からは6月最終週ですね。 引き続きよろしくお願いいたします。 来週の空きクラスは 6/28(火)11:00-リフレッシュヨガ 7/1(金)13:00-リラックスヨガ 7/3(日)10:00-シヴァナンダヨガ です。 それ以外もキャンセル待ちもできますので、 お気軽にお問い合わせください。 ご予約お問い合わせは、LINEかHPお問い合わせフォームからお待ちしております。 今日の写真です。 グリーンを選んだアジサイですが、 一部が青く咲いてきました。 土によって色が変わると聞きましたが、水でもそうなのでしょうか。 不思議ですがカワイイです。 そして一気に夏！？という雰囲気の 暑い日が続いていますね。 今日の夕方は、今年初、セミの声が小さく聞こえてきました。 今年はどんな夏になるでしょうか。 きっと暑いでしょうね。苦笑 先日スーパーでココナッツが売っていたので即買いました。 生ジュースは本当に美味しいですね。 夏野菜と夏のフルーツでクールダウンしながら、ゆったり夏

今日は夏至の日。 そして、国際ヨガデーでもあります。 自然の壮大な力に感謝しながら、 これからも、 皆さんのライフスタイルにyogaが溶け込んで、 爽快さと穏やかさと、 そして楽しさがあるyogaをご一緒したいと思っています。 明日も元気にお待ちしています！ #yogastudiosifar #internationaldayofyoga

今週も皆さんとのヨガの時間をありがとうございました。 皆さんの身体と心がほぐれる時間をご一緒できるのが、何より嬉しい日々です。 今のところ、来週の空きクラスは 6/22(水)13:00-ベーシックヨガ 6/26(日)10:00-シヴァナンダヨガ です。 ご予約お待ちしております。 その他のクラスは、ありがとうございます、定員に達しましたが、よろしければキャンセル待ちも可能です。 7月のご予約も始まっていますので、お問い合わせお待ちしております。 yoga studio Sifar LINE https://lin.ee/TSYnX6j さて今週から、仙台も梅雨に入りましたが、暑くて気持ち良い日々ですね。 梅雨入り記念に紫陽花を買ってみましたが、思った以上の暑い日々。 それでも、 蒸し暑さもありながら、窓開けて気持ちよく風を通しながらクラスを行なっています。 今日のシヴァナンダヨガでは、 ちょうどシャヴァーサナの時ににわか雨が降って、 でも目覚めの頃には晴れていて、 まるでインドのアシュラムみたいだな〜と懐かしく思っていました。 スコールのような雨

・ 今週もありがとうございました🙌✨ ・ ・ 来週の空きクラスは 5/13(月)11:00-ベーシックヨガ 5/19(日)10:00-シヴァナンダヨガ ・ です。 ご予約お待ちしております🙏 ・ ・ ・ 去年2つ咲いたサボテンの花は、今年は11個のつぼみがついて、花の髪飾りをかぶったように、なぜか横一列についていて、最初のひとつ目が咲いたところです。 階段に置いていますので、ぜひ見ていってくださいませ。 ・ ・ ・ 今週はカルマの種のお話でした。 どんな花が咲いてもギフト、そう思える健康な思考と直感力を磨いていきましょう。 明日もお待ちしております。 ・ #yogastudiosifar

6月が始まりましたね。 涼しい風の入る中、 今日も一日ありがとうございました。 先月からお知らせしておりました通り、 しばらく連休なしで、 ゴールデンウィークも連日でしたので、 ここらでちょっと時期をずらしつつ、 今週は久しぶりにお休みをいただきます！ 毎週のヨガが習慣化されている レギュラーメンバーさんには大変申し訳ない気持ちなのですが、、 でも皆さんが心よくお休みを承諾していただき、ご協力ありがとうございます。 まだインドや海外には行きませんので、 どうぞご安心を。笑 そういえば去年もお休みを取ったのは6月で、断食でスッキリしてきました。 これをきっかけに食生活の見直しになっていて、 今も「ごはん日記」は続いています。 6月にお休みを取る、という流れは、 夏至に向けて自然とデトックスを求めるのかもしれません。 クラスは6/6(月)から再開しますが、 ご連絡はいつでも受付していますのでお気軽にご連絡ください。 むしろ、お休み期間中の方がすぐにお返事できると思いますので、 ご予約希望や予約の変更、お問い合わせなどは、6/6(月)まで待たず、 遠慮

あたたかい日も雨の日も、 お天気が変わりやすい週でしたね。 今週もありがとうございました。 来週からの空きクラスのお知らせです。 5/25(水)13:00-ベーシックヨガ 5/29(日)10:00-シヴァナンダヨガ ご予約はLINEかお問い合わせフォームからお待ちしております。 #yogastudiosifar 芍薬が本当にいい香りです。 五感を心地よいことに使いましょう。 ぜひ嗅いでいってくださいませ〜

【5月シンギングボウルクラスのお知らせ】 今週末の土曜の午後、 シンギングボウルの音の中でゆったりお昼寝しませんか。 3月4月は、スタジオからお知らせする前に満席となり、久しぶりのご案内です。 空席がひとつ出ましたので、ぜひいかがでしょうか。 今回は、 身体にボウルを載せるボウルトリートメント、 音の中で横になってお休みするサウンドバス、 どちらも楽しめるコースです。 GWから日常に戻った週末、 心身を深くリラックスさせて、 穏やかさと安らぎの時間をご一緒しませんか。 ご予約お待ちしております。 *日時:2022/5/14(土)15:00- *担当:シンギングボウルセラピストMasae *参加費:3,000yen #yogastudiosifar #singingbowls

朝から雲ひとつない晴天でしたね。 今日も一日ありがとうございました。 連休明け、 ちょっと体調不良だったり、 どこか痛かったり、 ぼちぼち出ても焦らずいきましょう。 リズムを少しずつ調えるyoga 身体メンテナンスを、 ゆっくりじっくりやっていきましょう。 連休中、皆さんが過ごされたお話を聞くのが楽しいです。 明日も皆さんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております。 #yogastudiosifar 東北大の通り道の公園です。 本当にビビッドで美しい！ この時期が毎年楽しみです。

清々しい月曜日、 今日も一日ありがとうございました。 まだ少し天気も落ち着くようですね。 明日も楽しみにお待ちしております。 新しく出たアボカドの葉っぱはゴールドでキラキラ。 スタジオにあるアボカドは去年育てたものです。 発根にちょうどいい時期なので、 チャレンジする方はぜひ今お試ししてみてくださいね。 今のところ、発根は全部成功しています。 去年の写真ですが、こんな感じです。 #yogastudiosifar

長い方は10連休でしたね。 皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか。 GW中もシファルでyogaを楽しんでいただき、ありがとうございました。 スタジオはいつも通りのスケジュールで、 木曜の定休日以外は毎日クラスを行っていましたので、 休みナシで大丈夫ですか〜？と 心配していただいたりもしましたが、 いつもの曜日と違う皆さんの面々が楽しかったり、 もちろん！毎日のyogaで、ますます元気をいただくので、 とても楽しい連休期間でした。 特にどこかに行くということはありませんでしたが、 お天気も良かったので、 帰りに近くのお店のテラス席に一杯寄ったり、 美味しいタケノコご飯や山菜もいただいて、 タラノメ、こごみ、コシアブラ、 たくさんいただいて、連休中は山菜祭りでした。笑 そんな感じで、近場で連休らしさを味わって、 とっても充実した楽しいゴールデンウィークでした。 さて、明日からの日常も、yogaで調えていきましょう。 皆さん、お待ちしております。 #yogastudiosifar

爽やかな風に葉っぱがゆらゆら、 今日も一日ありがとうございました。 明日5/3(火祝)11:00-リフレッシュヨガ、 空きあります。 ご予約お待ちしております。 #yogastudiosifar

今日から5月、肌寒い一日でしたね。 今日も一日ありがとうございました。 明日は晴れそうですね。 明日5/2(月)11:00-ベーシックヨガに空き出ました。 いつもの皆さんも お久しぶりの皆さんも、 ご予約お待ちしております。 #yogastudiosifar

連休2日目、 今日も一日ありがとうございました。 明日から5月ですね。 GW中もいつも通りのスケジュールでスタジオ開けています。 今のところほぼ埋まっているのですが、 前日、当日にキャンセルがあって空く場合もよくあります。 よろしければ、キャンセル待ちもできますので、お気軽にLINEください。 明日も皆さんのyogaな時間が心地よく過ごせますように。 #yogastudiosifar

ゴールデンウィーク中も、いつも通りのスケジュールで、木曜定休日です。 空き状況は変わりますので、 最新の情報が出ましたらご連絡いたします。 現在の空き状況は、 4/29(金祝) 13:00-リラックスヨガ　満席 15:00-ベーシックヨガ　満席 4/30(土) 11:00-リラックスヨガ　満席 13:00-ベーシックヨガ　満席 5/1(日) 10:00-シヴァナンダヨガ　満席 5/2(月祝) 11:00-ベーシックヨガ　空きあり🈳 5/3(火祝) 11:00-リフレッシュヨガ　満席 5/4(水祝) 11:00-リラックスヨガ　満席 13:00-ベーシックヨガ　空きあり🈳 5/5(木)定休日 5/6(金) 13:00-リラックスヨガ　満席 5/7(土) 11:00-リラックスヨガ　空きあり🈳 13:00-ベーシックヨガ　満席 5/8(日) 10:00-シヴァナンダヨガ空きあり🈳 ご予約お待ちしております🌷 #yogastudiosifar

心地よい風が入ってくる一日でした。 今日も一日ありがとうございました。 皆さんとの雑談から、 心の平和、 ラーガとドゥヴェーシャ、 今日はそんなお話になりました。 ラーガとは、欲望、執着、などと訳されます。 ドゥヴェーシャは、嫌悪や憎悪、 と書かれていたりします。 簡単に言うと、 「好きと嫌い」です。 この「好きと嫌い」のアンバランスは 心を悩ませる苦悩である、 とヨガ哲学の教典ヨーガスートラにあります。 好きなものが過度になると執着になり、 嫌いなものが過度になると憎しみや怒りになってそれもまた心を苦しめます。 でも、本来の私たちの心は、 穏やかで純粋で、完全に満たされたものです。 それが本当の自分であると説かれています。 yogaの時間で、 自分のニュートラル、 この本来の心の静けさを体感しましょう。 明日もお待ちしております。 #yogastudiosifar

雨上がりでしっとり、から暖かさが嬉しい一日でしたね。 今日も一日ありがとうございました。 窓の外の新緑が目まぐるしい成長で、 ついつい木のポーズが多めな日々です。笑 季節にあわせて気持ちよくyogaしましょう。 週末クラスに空きが出ました。 明日4/23(土) 11:00-リラックスヨガ 13:00-ベーシックヨガ 4/24(日) 10:00-シヴァナンダヨガ ともに空きあります。 意外と直前になって空く時がありますので、 ぜひキャッチしていただけたら嬉しいです。 ご予約お待ちしております。 さて、 今日はアースデイということで、 いつかの懐かしい雲海の写真です。 日の出のように見えますが、 日の入りです。 ハワイのマウイ島にある山で、 このあと、人生最大のたくさんの流れ星を見ました。 アースデイ、 自分に優しく 周りに優しく いつか地球に優しく、 まで広がりますように。 #yogastudiosifar

陽射しがあってもまだ風が冷たい日でしたね。 今日も一日ありがとうございました。 春は、まだゆらぎの時期、 のんびり行きましょう。 明日4/20(水)13:00-ベーシックヨガに空きあります。 ご予約お待ちしております。 #yogastudiosifar

寒い雨でしたね。 今日も一日ありがとうございました。 株分けでいただいた、 丸い葉っぱのグリーンに花が咲きました。 このチリチリがお花のようです。 窓の外の若葉もいい感じのグリーンです。 明日もよろしくお願いいたします。 #yogastudiosifar

もう窓を全開にできる心地よさ〜 今日も一日ありがとうございました。 明日も晴れるようです。 皆さんお待ちしております！ ・ #yogastudiosifar

今日も一日ありがとうございました。 今日あっという間に咲いたみたいですね〜 早く見に行きたいです。 桜はまだ見に行けずですが、 目の前の街路樹もあっという間に葉っぱが出て、ここ数日でこの変化。 最近やっと芽が出たな〜と 毎日楽しみに観察しておりまして、 左は火曜日、 右が今日の日曜日。 朝から夕方でもかなり変化しましたよ。 空き時間も窓から葉っぱを眺めています。 緑を眺めてyogaしましょう。 明日もお待ちしております。 #yogastudiosifar