・ 春っぽいお花ありがとうございます。 今日はあたたかい2月でした。 もうすぐですね。 待ち遠しいですね。 明日2/14(金)は 11:00-プライベート(予約済) 13:00-リラックスヨガ 13:00クラス空いてます！ 明日もいつも通りにお待ちしております。 ・...

・ スタジオの窓は北向きなのですが、 お向かいのビルに反射して、冬の日差しいただいてます。 今日は太陽が2つでした。 「私たちは自然の一部だなあ」と実感するようになったのは、 朝起きてすぐ、太陽に挨拶するようになってからだと思います。 「おはよう、たいよう」...

・ 先日、もうすぐインドへ行くヨガ仲間とランチをしながらサスティナビリティの話になりました。 例えばインドはプラスチック包装が禁止されているので、そのまま持ち帰ったり新聞紙に包んでもらったり。 スーパーでお買い物をした時は、買ったものが多くて袋に入れてもらったのですが、...

・ 今日はお休みいただきありがとうございました。 行きたいところに行って、 したいことをした、充実の一日でした。 会いたいヨガ仲間とベトナム料理屋さんでランチして、 午後も夕方も、なんだかよく食べた日でした。 本当に日本はありがたく恵まれた国ですね。...

・ 今日は朝のSivanandayogaから午後のアーユルヴェーダ講座まで、一日ありがとうございました。 当たり前と思っていたことも、ほんのちょっと視点を変えると意識が変わります。 日々の暮らし方から、心豊かで幸せに満ちた人生へ。...

・ 今日も充分いい月が出ていますね🌕 明日2/9(日)は 10:00-シヴァナンダヨガ 13:00-アーユルヴェーダ講座 15:00-プライベート(予約済) ・ 明日も皆さんにお会いできることを、とっても楽しみにお待ちしています！ ・ #yogastudiosifar...

お気に入りは色違いで欲しくなる私あるある。 黒はお茶用、白は白湯用です。 これは保護猫のチャリティイベントのグッツ、 猫の月である2月に今年も開催中です。 拾った猫を飼うことになった今世は、 「猫も人も」 生きとし生けるもの全てが平和でありますように、と願っています。...

今朝は、舞う雪を見ながら太陽礼拝。 冬のyogaも大好きです❄️ そんな日は、 午後の日差しはいつも以上にありがたいです。 明日2/7(金)は 11:00-プライベート(予約済) 13:00-リラックスヨガ 16:00-プライベート(予約済) ・...

立春の太陽。 春が見えてきましたね。 暖冬と言っても、朝晩は冷えますし、 前日との温度差もあって季節は冬です。 冬にしっかり動いて、春を快適に迎えましょう。 もし体調や気持ちがイマイチであれば、 あたたかいものを食べて、 ゆっくりとした自分の時間をキープして、...

スタジオの壁や天井には色んなメッセージを描いてもらっています。 イラストレーター松下さちこさんの描き文字のファンで、お願いしました。 Life is short and time is fleeting. arise,awake,realise the self....

【やさしいアーユルヴェーダ入門講座】のお知らせ ・ 今回インドで学んできたアーユルヴェーダの基礎について、さっそく皆さんにもお伝えしたいので、講座を開催します。 アーユルヴェーダの目的は「病気の治療」と「健康の維持」ですが、私はドクターではないので病気を治したりはできません...

・ 猫と遊ぶ日曜の午後。極上に平和です🙏 今日は、いつものシヴァナンダヨガ、さらに 初の日曜ハタヨガクラスにご参加ありがとうございますした。 日曜日のリラックスヨガは、 今後も月イチペースでできそうなのでよろしくお願いします。 ・...

・ 2月シンギングボウルトリートメントは全て満席となりました。 ご予約ありがとうございます。 次回は来月以降にお待ちしております。 ・ 2020.2.8(土)14:00-(満席) 2020.2.22(土)14:00-(満席) ・ ・...

・ 今日のクラスで、インドごはんのことを聞かれたので、バナナの葉っぱランチをアップしますね🍌🌴 こんな感じで、みんなで床に座って、 右手で食べますよ！ キッチンスタッフがぐるぐる回ってきて、 無限おかわりできます。 アシュラムカレー、皆さんにも食べて欲しい！...

【今週末のお知らせ】 2/1(土)11:00-リラックスヨガは満席となりました いつもご予約ありがとうございます❤️ 今週は日曜日もハタヨガクラスやります。 2/2(日)13:00-リラックスヨガ こちらはまだ空いておりますので、ぜひお待ちしております。...

・ 今朝の太陽は大きかったです！☀️ 毎朝、 「おはよう！太陽！」 と、太陽にご挨拶しています。 この習慣はもう何年になるでしょうか、 なので、季節による角度もよくわかります。 もうすぐ立春、春分の日、と 「春」が見えてきますよ。 あと1ヶ月は、冬を楽しみましょう！...

ブラックペッパー、 モリンガ、 ニーム、 ココナッツ、 サンダルウッド、 クローブなどなど、、 スパイスの形状でしか見たことがない木が普通にあって、豊かな場所でした🌴 ・ 明日1/30(木)は 11:00-リフレッシュヨガ 14:00-プライベート(予約済)...

・ 昨日に引き続きチャイネタをもうひとつ。 アーユルヴェーダコース中、15:00に出てくるラリタさんのチャイが大好きでした❤️ いつも笑ってて、私かなり癒されてました。 毎日15:00はこのチャイを飲みながら、 日々の宿題レポートを書いていたり、質疑応答があったり、本当に充...

・ チャリティヨガイベントPeaceful Yoga sendai vol.10のフライヤーがstudio Sifarにも届きました〜 ・ 今回も地元の先生方から東京で活躍される素敵なゲスト講師まで全18クラス、一日いっぱいyogaなイベントです。 ・...

2連休ありがとうございます。 スパイスがいっぱいあるので最近はチャイにもハマって、毎日手作りしています。 インドにいる時は近くのチャイ屋さんによく通ったので、 お父さんチャイ お母さんチャイ 息子さんチャイ と制覇しました〜 高いところから注ぐのがカッコいい。...