アーユルヴェーダライフDay2

2025/6/26

私のトリートメントは朝9:30に決まりました。

2時間超、たっぷりです。

ヘッドマッサージから始まって、

全身のオイルトリートメントのアヴィヤンガ、

その後にボンボンとハーブをまとめた布にオイルを浸して叩くホットバンドル、

フェイスをして、

おでこ、髪の生え際にオイルを垂らすシロダーラ

鼻にオイルを入れるナスヤも効きました。

昨日初回のシロダーラでは、

オイルランプだけの薄暗い部屋なのに、

見えてくる映像はビビッドで断片的な日常的なものでした。

今こうやって思考が頭の中からお掃除されているんだな〜と眺めていました。

今日の2回目は何が見えるかと思っていましたら、

モノクロで穏やかなものでした。

終わったあとは、新鮮なココナッツジュースが毎回出てきます。

高台のアーユルヴェーダ棟から海を眺めていただきます。

ありがたい時間です。