アーユルヴェーダライフDay4

2025/6/28

今日のトリートメントのラストは、

お湯かけではなく、ハーブボールに戻りました。

ドクターいわく、これまでのボールではなく

中身が違うよ、と。

レモンなんとか、と言っていて、レモングラスでしょうか。

今日はボンボン叩かずに、ゴシゴシでした。

ハーブの粉末でこするのでこれは結構痛かったです。

さまざまなメニューの表が2mくらいの板でありました。

午後は、ハーブ見学ということで、

敷地内のたくさんのハーブをドクターが説明して回ってくれました。

500種類以上あるらしく。

ジャックフルーツとポーズして

とってもかわいいドクター、

私の担当ドクターです。

午後はヨガクラスに参加して

おかげさまで、

心静かに充実しております。