今週土曜日はリフレッシュ90！

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

水曜マダムのおかげで笑いの絶えない水曜日。

今日も皆さんお疲れさまでした。

ヨガが全く初めての方、久々でちょっと不安だなあという方は水曜リラックスヨガがオススメです。

どんなプロでもはじめは初心者。

なんにも恥ずかしくありませんよ。

笑って楽しく始めてみましょう。

いつでも体験レッスンお待ちしております。

さて、今週土曜日7/29(土)はたっぷり90分のクラス。 

動いて頭も体も真っさらリセットしましょう。

久々のリフレッシュ90です。

前回は5/6だったので実に3ヶ月ぶりくらいですね。

夏のリフレッシュ90なので、やっぱテーマはデトックス！

しっかり動いて体の疲れもモヤモヤ思考も、あれもこれも、デトックスしちゃいましょう。

後半は深い休息の時間を取っていきます。

気持ちよく土曜の午後、週末を過ごせるようにクールダウンしていきますね。

自分で動いて発汗して、

自分で静かに整える。

自分にとって必要なものは、もう既に自分の内側に持っています。

どんな感覚か、どんな思考が湧き上がるのか、

それはその時のお楽しみ♡

お席あと少しご用意できますので、ご予約お待ちしております。

「リフレッシュ90min」

*日時

2017/07/29(土)11:00-12:30

*参加費

¥2,000yen

(チケット1回分消化+¥500-も可)

*担当

かおり

*ご予約お問い合わせ

yogastudiosifar@gmail.com 

それにしても、シファルの多肉はピョローーっといきます。

アドちゃん(アドロミスクスクリステイタス)も天に向かって伸び伸び〜