こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日も月曜ベーシックヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今日プライベートレッスンの方は、ご自分の体調をよく観察されていて、
「今日は30分間だけで大丈夫」
とおっしゃいました。
いつも一生懸命に取り組んでいらっしゃる方なので、ご自分のことをよく分かっていらっしゃるのだと思います。
ある方は忙しい日々が続いていたそうですが、
「ヨガに行けないほど忙しいのはどうなんだろう？」
と考えて、何かを減らすことを選択されたそうです。
そしてヨガが初めての方が今日はお試しに来てくれました。
皆さんそれぞれの選択ですね。
60分クラスを無理せず30分でやめる選択、
ヨガという自分の時間を確保するために何かを減らす選択、
ヨガがどんなものか試してみるという選択、
皆さんが皆さん自身のために自由に選択してくださっています。
私たちは、「がんばれ」「がんばろう」と言われ慣れているので、とかく無理してでもなにかをしようとしがちです。
時々は、やめたりへらしたり、それをまずは一度試してみると、また違うものが見えてくるのかもしれないですね。
今日も皆さんからいいこと教えてもらったなあ〜と今もしみじみ思い出しています。
今日も一日ありがとうございました。
明日はお休みいただきます。
あさってからまたよろしくお願いします。
