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ナチュラルにビューティ

  • 執筆者の写真: yogastudiosifar
    yogastudiosifar
  • 2017年10月17日
  • 読了時間: 1分

こんばんは。

今日は火曜日ベーシックヨガ、お疲れさまでした。

クラスの時は私がヨガをお伝えする立場ですが、それ以外のところで皆さんに教えてもらうことが多々あります。

ヨガの教えをどこかで学んでこられたわけでなくても、そのまま日常で実践されている方は、本当にナチュラルで美しいなあと思います。

ヤマ=日常でやるべきではないこと

アヒムサ 非暴力

サティア 誠実

アスティア 不盗

ブラフマチャリア 禁欲

アパリグラハ 執着しない

ニヤマ、日常で実践すべきこと

シャウチャ 清浄

サントーシャ 知足

タパス 自制

スワディヤーヤ 学び

イーシュワラプラニダーナ 祈り

人として当たり前のことなのですが、当たり前すぎで忘れ去られていたり、見て見ぬふりをしてしまったり。

でも土台となるその部分が、しっかりとブレない軸の基礎となるのだと思います。

見えない部分も丁寧に。

そんな生き方をしていこうと思った今日でした。

さて!明日もよろしくお願いします。


 
 
 
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