こんにちは。
明日12/11の月曜クラスは、勉強会参加のためお休みをいただきます。
ヨガの道八支則の「ニヤマ(すべきこと)」の中に、「スワディヤーヤ(聖典の学習、自己学習)」があります。
いつもお伝えしたいと思っていることのひとつ、
「ヨガのクラスはポーズの上達だけが目的ではないですよ」
の私なりの実践です。
ポーズをお伝えするだけではなく、
ヨガのクラスを通じて、日常や様々な状況から何を感じ何を学んでいくのか、どんな視点があるのか、
自分の役割とは何なのか、
本質とは何なのか、、
ヨガという人生を統合的に感じられるツールを、私自身アップデートして、皆さんにそのエッセンスを伝えていきたいと思っています。
レギュラークラスはあさって12/12(火)11:00-クラスからよろしくお願いします。
