こんにちは。
シンギングボウルセラピストMasae先生による新年初クラスは、今年もメディテーションからスタートです。
私も毎回参加させていただいていますが、本当に静かに集中できます。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。
五感のコントロールによる集中。
点と点を結んで、集中は線となって続いていきます。
私の瞑想クラスは無音で行なっていますが、 スタジオの中の微細な音、 遠くからの外の音など、 うっすら耳に入ってきます。
私の場合、視覚は目を閉じてお休みさせて、嗅覚と味覚は特に気にならず、触覚は、座る姿勢に慣れてきたのであまり気になりません。
五感を認識してコントロールしていくというのもひとつのアプローチだと思いますが、
このシンギングボウルメディテーションは、その聴覚を内側と呼吸にリードしてくれます。
私の場合、集中していくうちに、いつのまにか音が聞こえてこなくなって、心地よいままあっという間に終わっていく感じです。
ほぉっとひと息つけるような時間、ぜひいかがでしょうか。
ご予約お待ちしております。
「シンギングボウルメディテーション」
〜シンギングボウルの倍音と共に、
内側の静けさ、自分の呼吸を感じる時間〜
*日時
2018/1/20(土)14:00-15:00
*担当
シンギングボウルセラピストMasae
*参加費
1500yen
