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Singing Bowl Meditation


こんにちは。

シンギングボウルセラピストMasae先生による新年初クラスは、今年もメディテーションからスタートです。

私も毎回参加させていただいていますが、本当に静かに集中できます。

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。

五感のコントロールによる集中。

点と点を結んで、集中は線となって続いていきます。

私の瞑想クラスは無音で行なっていますが、 スタジオの中の微細な音、 遠くからの外の音など、 うっすら耳に入ってきます。 

私の場合、視覚は目を閉じてお休みさせて、嗅覚と味覚は特に気にならず、触覚は、座る姿勢に慣れてきたのであまり気になりません。 

五感を認識してコントロールしていくというのもひとつのアプローチだと思いますが、

このシンギングボウルメディテーションは、その聴覚を内側と呼吸にリードしてくれます。 

私の場合、集中していくうちに、いつのまにか音が聞こえてこなくなって、心地よいままあっという間に終わっていく感じです。

ほぉっとひと息つけるような時間、ぜひいかがでしょうか。

ご予約お待ちしております。

「シンギングボウルメディテーション」

〜シンギングボウルの倍音と共に、

内側の静けさ、自分の呼吸を感じる時間〜

*日時

2018/1/20(土)14:00-15:00

*担当

シンギングボウルセラピストMasae

*参加費

1500yen


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