感覚シェア

こんにちは。

今日は日曜のシヴァナンダオープンクラス、瞑想クラスにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

瞑想クラスは、普段お話しきれないヨガ哲学の話やマントラの練習をしていますが、今日は先日まで滞在していたシヴァナンダアシュラムのシェア会になりました。

観たもの、聴いたものの他、

どんな思考や感情を追求してきたか、

日々のメモを元に感覚のシェアをしてみました。

人はそれぞれ環境や出来事が違っていても、それぞれに現れる課題の本質は、意外と似ているのかもしれないですね。

削ぎ落とせば削ぎ落とすほど、本質へ近づく課題や気づき。

自分のシェアと皆さんのシェア、

また機会を作ってみたいと思います。

さて来週日曜日は、オープンクラスのあと新しいメニューとしてアサナ練習クラスがあります。

シヴァナンダヨガの基本ポーズの練習に特化したクラス、4月はヘッドスタンドの練習です。

準備ポーズを練習中の方は基本形を目指し、

すでに習得している方は安定した保持を目指して、

それぞれに適した練習をいたしましょう。

お待ちしております。

「シヴァナンダヨガオープンクラス」

*日時

2018/04/15(日)10:00-11:30

*参加費

2500yen

「アサナ練習クラス(ヘッドスタンド)」

*日時

2018/04/15(日)12:30-14:00

*参加費 2500yen *参加にあたって 安全にクラスを進めるため、下記に該当する方はお申込み前に必ずご相談ください。 高血圧の方、目や首など怪我されている方、妊娠中の方、その他何か心配なところがある方