シンプルな質問

こんにちは。

今日も金曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

始まる前に皆さんとお話するのが楽しみのひとつです。

今日の調子は今日だけのものなので、

ささいなこと、、と思わず気になるところはぜひおっしゃってくださいね。

全てではありませんが、クラスに少しでも反映できたらいいなあと思っています。

今日のお話でも、ここ暑い時期で月並みですが、

「眠れていますか？」

「ごはん食べてますか？」

と実にシンプル。

ヨガで伸ばしたりねじったり、

適度に動くとおなかがすきます。

美味しくごはんを食べたら眠くなります。

人間も動物、自然の一部なので、

もし時々、便利すぎる世の中に疲れたら、

シンプルなことを豊かに満たすことが、実は一番贅沢なことなのかな、と思います。

明日からの週末スケジュールは、

7/28(土)

11:00-リラックスヨガ

14:00-シンギングボウルメディテーション

7/29(日)

11:00-リフレッシュ90

14:00-プラナサージ

です。

まだお席があるクラスもありますので、今からでもご予約お待ちしております。

ご予約の皆さん、お待ちしております。