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Dear Sivananda family “ Maha Mrityunjaya Mantra”


これは、日曜日に開催しているシヴァナンダヨガクラスで唱えているマントラの日本語の意味です。


リクエストいただいたので、日本語の意味をアップします。



このマントラは生命を与えるマントラで、あらゆるものから私たちを保護してくれると学びました。


病気に対する治癒効果や旅に出る時にも繰り返すとよいとされ、私たちは週に一度アシュラムから外出できるのですが、その際のバスの中でみんなでチャンティングしたのが懐かしい思い出です。


シヴァ神のマントラで、3回、9回、27回、または108回繰り返し、健康、長寿、平和、解脱、繁栄を授けてくれるマントラです。




Maha Mrityunjaya Mantra

Om Tryambhakam Yajamahe Sugandhim Pushtivardhanam Urvarukamiva Bandhanan Mrityor Mukshiya Maamritat Om 香気を放ち、全ての者に滋養を与えてくださる三つの目を持つ方(シヴァ神)を信仰します まるで、機が熟し瓜が蔓から自然に離れてゆくように、私達を死から解放し不死へとお導きくださいますように

Om Sarvesham Svastir Bhavatu Sarvesham Shantir Bhavatu Sarvesham Purnam Bhavatu Sarvesham Mangalam Bhavatu Sarve Bhavantu Sukhinaha Sarve Santu Niramayaah Sarve Bhadrani Pasyantu Ma Kaschid-Dukha-Bhag-Bhavet Om 全てのものに幸運がありますように 全てのものが平和でありますように 全てのものが満ち足りますように 全てのものが繁栄を得られますように 全てのものが幸せでありますように 全てのものが無力さから解放されますように 全てのものが他者の良いところを見ますように 全てのものが苛まれることがありませんように Asato Ma Sat Gamaya Tamaso Ma Jyotir Gamaya Mruthyor Maa Amritam Gamaya どうか私を非実在から実在へと 闇から光明へと 限りある命から不死へとお導きください

Om Purnamadah Purnamidam Purnat Punamudachyate Purnasya Purnamadaya Purnameva Vashishate Om Shantih Shantih Shantih Om それは完全(全体)です これも完全です 完全からまた完全さがあらわれる 完全から完全さが打ち消されたとき そこに残るものはまた完全です

Om Shanti Shanti Shantih



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