ヨガ的暮らしのすすめ

明日5/30(金)13:00-リラックスヨガに空きあります。

ご予約はプロフィールトップのLINEかHPお問い合わせフォームからお待ちしています。

さて、

休日の今日は、

朝からギーを作り、

できたてほかほかをトーストで、

お昼のキチュリにもかけて最高でした〜

というのも、

「ヨガ的に休日を過ごしたい」

というプライベートレッスンのリクエストで、

ヨガバケーションのスケジュールを参考にした一日の暮らし方や、

キチュリとギーの作り方などをご紹介していたら、

今日は私もそんな暮らしがしたいなぁと思った次第です。

1日朝夕2回のヨガメニュー、

カルマヨガの時間は掃除、講義の時間はご希望の学び。

どうせならおやつにもこだわりたい。

でも、

アシュラムに行かなくても、自己規律に基づいたヨガ的な生き方は可能です。

こんな風に、

プライベートレッスンではアーサナの練習だけでなく、呼吸法、ヨガ哲学など皆さんが知りたいことをピンポイントでお伝えしています。

プライベートレッスンは午後に行っていますので、ご希望ありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。