楽しい実験

昨夜は綺麗な満月でしたね〜

今年一番小さいブルームーンだったそうですよ。

今日の日曜は、

楽しいシヴァナンダヨガに

自由と解放のパーソナルレッスン、

私もいい充電させてもらいました。

今日も一日ありがとうございました。

明日11/2(月)は

11:00-ベーシックヨガ

15:00-オンラインベーシックヨガです。

明日もよろしくお願いいたします。

「自分に合うものは自分で試してみる」、

今日はそんなお話になりました。

アーユルヴェーダでも

「人によっては薬となり、人によっては毒となる」

と言います。

もともとの体質や今の生活習慣、それによる影響は本当に人それぞれ。

自分に合うかどうか、ちょっと実験しているような楽しむ感覚で見つけていきましょう。

ちなみに私は今年になって

やめてみているものが2つ、

始めてみたものが1つ、あります。

1年くらい続けると、自分なりのいい実験データが出来上がっていきますよ。

身体の変化とともにライフスタイルも柔軟に変えて、その時々を軽やかに、

流れに乗っていきたいですね。