
夏の新クラス「スロー&フローヨガ」「リストラティブヨガ」のお知らせ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 8月のスケジュールをアップしました。 8/13(土)、8/14(日)はお盆休み、 8/22(月)〜8/26(金)は夏休み、 8/28(日)はシヴァナンダイベントに参加のためお休みをいただきます。 8月はお休みが多くて、すみません。。ですが、 夏はスタジオの中も、スタジオ近くの川沿いもとても気持ちが良いので、夏季限定で夜のクラスを開催します。 火曜、水曜の19:00からは、新クラス「スロー&フローヨガ」です。 夜なので、あまりアクティブなクラスではなく、お家に帰ってよく眠れるような、ゆったりと流れる呼吸とアーサナをしていくクラスにします。 ●開催日:8/2(火)、3(水)、9(火)、10(水)、16(火)、17(水)、30(火)、31(水) 金曜の19:00からは、「リストラティブヨガ」です。 ヨガ用クッションのボルスター、ヨガブロック、ブランケットなどに支えてもらいながら、穏やかなヨガポーズでとどまり、完全にリラックスします。 日常生活でフル回転している思考、肉体的な疲れから開放させて、快適で静か