朝は結構な雨でしたね。
徐々におさまって一安心でした。
土曜のリラックスヨガと
シンギングボウルサウンドバスにご参加の皆さん、ありがとうございました。
シンギングボウルの音のなかで、ただただ寝転がる、
音を浴びるのでサウンドバスと言います。
今日は、
60分間のシンギングボウルが、あっという間の10分くらいに感じられるくらい、
皆さん深〜くリラックスしてもらえたようで嬉しいです。
私もしばらくこのまま瞑想していたいな〜と思う心地よさでした。
色んなことが起こりますが、
自分なりのリラックスを見つけて、
心地よいところにカラダを導いていきましょう。
ヨガ哲学では、
全ての答えは内側に既にある、と言います。
幸せも外側ではなく内側にある、と言います。
いつでも、本当の自分の心の中、
本質は穏やかなである、
そこに繋がるツールのひとつがyogaなのだと思います。
私なりのリラックスも、もちろんyogaです。
明日もいつも通りにお待ちしています。
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