こんにちは。
ヨガスタジオシファルです。
来年のイベントのお知らせです。
お正月休みもあけた1/9(土)の午後、2016年の自分をイメージしていく時間です。
シンギングボウルの音が静かに響く中、自分軸をたどっていきます。
2016年、私は何を土台にしていくのか、何を創り出していきたいのか。
取り組みたいこと、大切にしたいことの再確認をして、自分自身への直感を研ぎ澄ませていきましょう。
その後は仰向けでお休みしながら、シンギングボウルの音色をただ聴く時間です。
想いを身体に染み渡らせて、これから自分がエネルギーを引き出していけるように、この時はただただ委ねて脱力しましょう。
最後はアファーメーション・カードで、今年の自分をバックアップしてくれるようなキーワードをもらいます。
自分の潜在意識に働きかけてくれるカードは、しっかりまとめてくれるはずです。
このクラスは、アーサナ(ヨガのポーズ)はありません。
ただシンプルにシンギングボウルの音の中で、ふわ〜っとしてみるのもいいと思います。
何かを無理に決意しようとせず、フラットな気持ちで自分を見つめてみましょう。
ぜひお待ちしております。
〜シンギングボウル・メディテーション2016スタートver.〜 *日時 2016/01/09(土)14:00～15:00 *担当 Masae先生
*料金 1,800yen
*ご予約はこちらから［Contact］