こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 大好評のアーユルヴェーダベジスープ教室、夏レシピの会ですが、平日開催分は満席となりました。 早々にご予約いただき、本当にありがとうございます！ 本日よりキャンセル待ち受付となりますので、よろしくお願いします。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シヴァナンダヨガは、スワミビシュヌデヴァナンダ先生によって、ヨガを5つのポイントにシンプルに定義付けています。 1,適切な運動 2,適切な呼吸 3,適切なリラクゼーション 4,適切な食事 5,ポジティブな思考と瞑想...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シヴァナンダヨガに興味を持っていただき、「やってみたいです」というご意見は多いのですが、 「逆立ちの練習がある」とお伝えすると、初心者の方には、やはり敷居が高く感じてしまわれるかもしれません。 確かにビックリしますよね。笑...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 ぽつぽつと、 「リフレッシュ90、やらないんですか〜」というご要望、ありがとうございます。 冬の間は冬らしくいきたいと思い、気付けば4ヶ月ぶり。 久々に、「リフレッシュ90」やります！...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 いよいよ明日はアーユルヴェーダベジスープ教室です。 今回は初めて土曜の夕方に企画したところ、キャンセル待ちの方もいらっしゃるほどのご予約をいただきありがとうございます。 ご案内できなかった皆さま、またぜひよろしくお願いします...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 来月、シンギングボウルセラピストMasae先生によるイベントクラスが決定しました。 以前開催していただいた時も、とても穏やかな安定を感じる時間で、今回また開催していただけることになりました。 五感。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週土曜14:00〜はリストラティブヨガのクラスです。 動いてスッキリする日もあれば、とにかく休息したい時もあります。 その「休息」のタイミングであれば、ぜひリストラティブヨガをしてみませんか？...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 いよいよ今月はアーユルヴェーダベジスープ教室です。 おかげさまで、3/25(土)16:00の回は定員となり、キャンセル待ちでご予約までいただいて、どうもありがとうございます。 3/29(水)12:00の回は残席2名様です。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 いよいよ来週の土曜日は、自然派ワインのバトンさんをお迎えした 「自然派ワインのお話＆テイスティング会」です。 既に定員を超えたお申込みをいただいており、ご予約の皆さんありがとうございます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はアーユルヴェーダベジスープ教室の打ち合わせでした♪ 3月なので、テーマは「デトックス」、食材は「クレソン」に決定してしております。 クレソンのあの辛みがとっても美味しいんですよね〜♡...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は午前のリラックスヨガ、午後は月に一度のリストラティブヨガでした。 ご参加の皆さん、お疲れ様でした。 リラックスヨガは体験レッスンの方も来ていただいて、ありがとうございます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 青葉区五橋にあるヨガスタジオyogacco（ヨガッコ）さんで、 シヴァナンダヨガのクラスを持たせていただけることになりました！ インストラクター紹介にもバッチリのせていただいて♡...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日のシファルは、東京から骨盤調整インストラクターの鳥越玲子(あきこ)先生をお招きしたワークショップでした。 「ぽかぽか子宮を育てるレシピ・骨盤を整えしなやかに♡」にご参加の皆さん、ありがとうございました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はホロスコープイベント「星読み＠シファル」にご参加の皆さん、ありがとうございました。 星読みイベントは今回が2回目です。 前回は入門編だったので、今回は「小惑星キロン」が表す自分の「苦手意識でありクリアできること」につい...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は「リラックス90+シンギングボウル　ボディチューニング」にご参加の皆さん、ありがとうございました。 90分のリラックスヨガとシンギングボウルのコラボは、実は初めてだったのですが、 「このポーズが好きだ〜」とか...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 来月開催する「アーユルヴェーダベジスープ教室vol.13」のテーマ食材が決定しました！ この春は「クレソンでデトックス！！」です。 クレソン、大好きです♡ あの香りと辛み、見た目も鮮やかなグリーンでいいですよね。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週日曜日は、いよいよ「星読みイベント☆キロン」です。 ご予約の皆さん、ありがとうございます。 既に定員となっていますが、あと数名はお受付できますので、ご興味ありましたらぜひお問い合わせください♪...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 旧暦の新年も過ぎ、次に迎えるのは今週土曜日の「立春」です。 暦の上ではもう「春」というキーワードが出てくる頃なんですね♡ この日に開催するイベントクラス「リラックス90+シンギングボウル」はお席残りお一人様分となりました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シンギングボウルセラピストMasae先生の2月スケジュールのお知らせです。 立春スペシャルクラス 「リラックス90+シンギングボウルボディチューニング」 ［日時］ 2017/02/04(土)11:00〜13:00 ［担当］...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は土曜日。 午前のリラックスヨガ、午後のシンギングボウルメディテーションにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日は体験レッスンの方もいらっしゃって、嬉しいです。 ヨガの時間を作るということは、「自分を見つめる作業を自分...