こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今週土曜14:00〜はリストラティブヨガのクラスです。
動いてスッキリする日もあれば、とにかく休息したい時もあります。
その「休息」のタイミングであれば、ぜひリストラティブヨガをしてみませんか？
リストラティブヨガとは、ボルスター、クッション、ブランケット、ヨガブロックなど使って、その道具が自分の身体を支えてサポートしながら、ポーズを優しくキープするヨガです。
何かに寄りかかると、ふっと力が抜けたりします。
やわらかいクッションや、あたたかいブランケットに寄りかかって、普段の頑張りからちょっと力を抜いてあげませんか？
お仕事をしている方は、仕事上の役割や立場で強い側面を見せなければならなかったり、
我慢をしたり、ピーンと張りつめていることも多いのではないでしょうか。
お家のことをしている方は、家族のために一生懸命尽くしている方も多いと思います。
その強く頑張っている側面がある分、自分に優しくしてあげる側面も必要だと思っています。
優しい部分をしっかり取り戻して、自分自身が充電できたら、また強く活き活きと明るくなります。
頑張った分と同じくらいしっかり休む。
携帯電話のバッテリーが減ったら、その分充電するのと同じことですね♡
「私に充電が必要かな？」と感じたら、ぜひリストラティブヨガをお試ししていただきたいです。
お席はまだありますので、ご予約お待ちしております。
月イチリラクゼーション「リストラティブヨガ」
*日時
2017/03/18(土) 14:00〜15:30
*定員
4名様
*参加費
・現金の方 2,000yen
・チケット1回分＋500yenもOK
*担当
かおり
*参加にあたって
・お顔に敷くハンドタオルを1枚お持ちください
・女性限定クラスです
