こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日のベーシックヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今日は色々な種類のヨガについて、皆さんとお話できました。
どのジャンルにも意味と歴史と効果があって、それぞれにしっくりくる方がいらっしゃいます。
直感的にフィットするものが見つかったらとてもラッキー。と私は思います。
自分の体感で、ぜひ色々とお試ししていただきたいです。
私で分かることであればお話できますので、遠慮なく相談してくださいね。
午後は急遽プライベートクラスとなりました。
その方がおっしゃっていたのは、
「身体は柔らかくなるもんなんですね〜〜〜」
という率直な感想。
身体がとっても硬くて、ひざの裏がすごく痛くて、腕を上げるウオーミングアップで既にキツイ、、、
と自覚されていた方なのですが、レッスンが終わる頃には
「身体が全然違う！」と驚かれていました。
硬いからこそ変化が分かりやすいのがヨガです。
「この身体も柔らかくなるもんなんですね〜〜〜」
という心からの言葉がグッと響いたので、ブログに書く許可をもらいました。
「私は本当に身体が硬いんです」という自覚がある方こそ、ぜひお待ちしております。
ヨガの目的は柔らかくなることではありませんが、身体の柔軟性が心の柔軟性、頭の柔軟性につながっていくと思います。
今日も一日ありがとうございました。
明日もよろしくお願いします！