こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 冬の旅日記です。 今週はお休みをいただいて冬の旅へいってきました。まずは盛岡へ。 いつもお世話になっている「太陽と月のyoga」のカヨさんに会いに行きましたよ〜！！ ワークショプで年に何回か行っているのですが、いつもゆっくり...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日今日とお休みをいただきありがとうございました！ 冬の雪国を満喫してまいりました〜♡ 明日2/16(木)は11:00〜リフレッシュヨガです。 冬らしく清々しいヨガをしましょう。 よろしくお願いします！ #日常

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は午前のリラックスヨガ、午後は月に一度のリストラティブヨガでした。 ご参加の皆さん、お疲れ様でした。 リラックスヨガは体験レッスンの方も来ていただいて、ありがとうございます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は節分、明日は立春ですね。 ヨガをするようになって、なんとなく四季や二十四節気が気になるようになってきました。 季節を感じさせる花や季節を味わう旬の食べ物などなど。 私、「昔の人」に近づいているのかな。。？笑...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 早いもので今日が1月最終日ですね〜。 今日のシファルは、ヨガレッスンお休みをいただきます。 さて明日から2月。 バレンタインも近づいて、スタジオでお取り扱いしているパカリチョコレートのお問い合わせも ありがとうございます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は旧暦新年。 今年もよろしくお願いします。 今日はヨガレッスンはお休みさせていただき、ワークショップの会場として使っていただきました。 シファルではこれまで、シンギングボウル、クリスタルボウル、ハルモニウムなど、音にご縁...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 明日1/28(土)は、ワークショップ開催のためヨガクラスはおやすみをいただきます。 旧暦新年の始まりであり、今年最初の新月という特別な日、 シャーマニックスペシャルワークショップの場として使っていただくことになりました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日も先行お知らせいたしましたが、バレンタイン前ということで、 スタジオでお取り扱いしているパカリチョコレートフェアを開催しています♪ 今回イチオシのスペシャルセットはこちら。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 もうすぐバレンタインデーですね。 スタジオでお取り扱いしているパカリチョコレートの人気ラインナップが再入荷しました。 完売になっていたソルト&カカオニブ、フィグ、ローズなどの他、カカオの産地名がつけられたパカリ自信のタブレッ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は仙台も降りましたね。 長靴をはいて新雪をギュッギュッと踏みながら歩くのは、子どもの頃が思い出されて、私個人としてはとっても楽しい朝でした♪ 夕方にはすっかり晴れてちょっと青空。とんびは寒そう？...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週は打ち合わせウィーク。 に備えて、本を読んで勉強したりしています。 ヨガの本はもちろんなのですが、 それ以外からも学ぶことがたくさんあります。 あれ？ 漫画ばっかり。。笑 人生は学びの連続ですね。 人生はヨガ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日は月に一度のリストラティブヨガのクラスでした。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 寒い週末でしたが、クッションにもたれかかってブランケットにくるまって、温かい巣の中にいるような時間を過ごしていただきました。 こんな風に...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今年はとり年、 今日は二十四節気の小寒。 まさにその通り、 今日の仙台は雪がちらついていましたが、 鳥は元気よく羽ばたいていましたよ。 とんびがいっぱい！ 一日一日の積み重ねが、気づくとひと月になっていて、それが１年になりま...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 月に一回開催しているリストラティブヨガ、来月は1/14(土)14:00からです。 いつも一生懸命動いている、自分の身体そのものから力を抜いてあげる、そんな時間をあえて作るスタイルのヨガです。 「無理をしないで、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週土曜日は月イチ・リストラティブヨガです。 年末、お仕事もお出掛け行事も、なにかと忙しい時期になってきましたね。 「もう動くことも面倒なくらい疲れたわ〜。。」という方にピッタリなヨガですよ。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 ある本を読んでいて、ぐっときた言葉です。 “ヨーガをしている、と思う「心の罠」” ドキっとしつつ、 ふぅぅぅ〜〜〜。。。というため息が出ちゃいました。 そうでした。 ヨガを学ぶと必ず出てくるキーワードが「エゴ」。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はヨガ後に、作並方面へドライブ＆ランチにお出掛けしました。 ちょっと前に、紅葉が始まったなぁ〜と思っていたら、 今は葉っぱが少しずつ散り始めていて、 もうすぐ冬支度という感じの山の木々でした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の月イチ・リストラティブヨガにご参加のみなさん、お疲れさまでした。 ゆるゆるユルユル〜、、私もこの時間が大好きです。 リストラティブヨガが初めての方に試してもらうことはとても嬉しく、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日もお休みいただきました〜〜木曜メンバーさんありがとうございます！ 今月ふたつめの勉強は、HIKARU先生のワークショップ！ 前半はアーユルヴェーダの座学で「冬を楽しむ有益な暮らし方」、冬のお話、面白かったです！...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はお休みをいただき、お勉強に出掛けてきました。 インド・リシケシにある、シバナンダ・アシュラムから、現副総長スワミ・ヨーガスワルーパナンダジが来日されていて、その特別講座に参加しました。...