こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今月から新しいクラスを開設いたします。
不定期ですが、土曜日11:00より「リフレッシュヨガの90分間クラス」を始めることにしました。
今月の開催スケジュールは、
4/16(土)11:00〜12:30
4/30(土)11:00〜12:30
です。
いままで土曜日の11:00からは、運動量★(星ひとつ)のリラックスヨガだけでした。
「平日しっかりお仕事されている方は、土曜日くらいゆるゆるしたヨガがしたいよなぁ」
という私の想像で、このようなクラススケジューリングをしましたが、最近皆さんと色々お話していくうちに、
「しっかり達成感を感じられるくらい動くと、平日を忘れるくらいスッキリできる」というご要望がうっすら見えてきました。
そしてスタジオシファルも4年目を迎え、皆さんのアサナ(ヨガポーズ)もとても安定されてきたことを肌で感じています。
もちろん、ヨガのポーズが上達することがヨガの目的ではありませんが、既に到達しているレベルを上げること、また違うアサナにチャレンジしていく機会を作ることも、私の役割だと思っています。
アサナへのチャレンジは、ポーズの完成や形といった肉体レベルの問題ではなく、思い通りにいかないことへの感情の観察と変化、そんな自分を笑い飛ばせる強さ、むしろマインド面で多くのことが得られると思っています。
などなど。
ちょっと真面目に想いを伝えてしまいましたが、笑
「なんだか無性に動きたいなぁ〜」と身体の声が言っていたら、ぜひお待ちしてます〜
「リフレッシュ90」
*日時
2016/04/16(土)11:00〜12:30
2016/04/30(土)11:00〜12:30
*担当 かおり
*料金
ハタヨガメンバー 2,000yen（チケット1回分+500yenもOK）
ドロップインの方 2,500yen
*ご予約
yogastudiosifar@gmail.com
