新クラス「リフレッシュ90」のお知らせ

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今月から新しいクラスを開設いたします。

不定期ですが、土曜日11:00より「リフレッシュヨガの90分間クラス」を始めることにしました。

今月の開催スケジュールは、

4/16(土)11:00〜12:30

4/30(土)11:00〜12:30

です。

いままで土曜日の11:00からは、運動量★(星ひとつ)のリラックスヨガだけでした。

「平日しっかりお仕事されている方は、土曜日くらいゆるゆるしたヨガがしたいよなぁ」

という私の想像で、このようなクラススケジューリングをしましたが、最近皆さんと色々お話していくうちに、

「しっかり達成感を感じられるくらい動くと、平日を忘れるくらいスッキリできる」というご要望がうっすら見えてきました。

そしてスタジオシファルも4年目を迎え、皆さんのアサナ(ヨガポーズ)もとても安定されてきたことを肌で感じています。

もちろん、ヨガのポーズが上達することがヨガの目的ではありませんが、既に到達しているレベルを上げること、また違うアサナにチャレンジしていく機会を作ることも、私の役割だと思っています。

アサナへのチャレンジは、ポーズの完成や形といった肉体レベルの問題ではなく、思い通りにいかないことへの感情の観察と変化、そんな自分を笑い飛ばせる強さ、むしろマインド面で多くのことが得られると思っています。

などなど。

ちょっと真面目に想いを伝えてしまいましたが、笑

「なんだか無性に動きたいなぁ〜」と身体の声が言っていたら、ぜひお待ちしてます〜

「リフレッシュ90」

*日時

　2016/04/16(土)11:00〜12:30

　2016/04/30(土)11:00〜12:30

*担当 かおり

*料金

　ハタヨガメンバー　2,000yen（チケット1回分+500yenもOK）

　ドロップインの方　2,500yen

*ご予約

　yogastudiosifar@gmail.com

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