こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
来月5/21(土)の午後は、三浦伸子先生の「リストラティブヨガ＋音浴」です。
伸子先生は「ヨガと音」を組み合わせたクラスを展開していらっしゃいます。
ブログはこちら→「イベントのお知らせ」
ヨガの道具であるボルスター（クッション）やブロックに身をゆだね、ゆっくり呼吸を行い、身体、頭、心を休めることで治癒力を高めるセルフケア、セルフヒーリングのヨガです。
自分の筋力を使ってポーズをとる事がないので、身体が硬い方や体力がない方も大丈夫です。
今回は倍音楽器の生音とアロマの香りも加え、より深いリラクゼーションを体感していただきます。 ご予約はスタジオシファルで承っております。
お待ちしております！
「リストラティブヨガ+音浴」 〜倍音の中で身体と心をゆだねる時間〜
*日時 2016/05/21(土)13:30〜15:30 *担当 三浦伸子先生 *料金 2,500yen *持ち物 ・身体を締め付けないゆるい服装 ・フェイスタオル2枚
・アイピロー（又は目をふさぐ大きさのタオル1枚）
*講師メッセージ 忙しい毎日、癒しの音と香りに包まれて自分へのご褒美に、ゆったりした時間を過ごしてみませんか？
ご参加お待ちしています。
