こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日は日曜なのでシヴァナンダヨガのクラスでした。
ご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今日は初めての方がいらっしゃらないメンバーさんだったので、ベーシックシヴァナンダクラスそのものでした。
初参加の方がいらっしゃる時は、説明やデモンストレーションをこまめに入れて、どこにどう効いているのか、意識の向けどころ、ポイントをお伝えしているので、どうぞ安心してご参加してくださいね。
今日は私からサポートする言葉はあまり要らないなあと感じたので、ポーズに入ってからは静かな時間が流れたと思います。
ストーブの上に置いたやかんのお湯が沸くシュンシュンという音と、皆さんの呼吸の音が混じって聞こえてきたスタジオの中にて、なんだかすごく幸せな気持ちで、時間をカウントしていました。
初めて参加した時の「なんだろうこれ？」という感覚も面白いですし、
何度か参加した時の前回との違いを思い出したり、変化を感じたり、
どんな切り口でも面白いなあと感じています。
その時々に感じることを、大切にしていきたいですね。
メンズももちろん大歓迎ですよ〜お待ちしておりますね。
「シヴァナンダヨガ」
*日時
2017/01/29(日)10:00〜11:30
2017/02/05(日)10:00〜11:30
2017/02/12(日)10:00〜11:30
2017/02/19(日)10:00〜11:30
2017/02/26(日)10:00〜11:30
*担当
かおり
*参加費
2,000yen
*ご予約
yogastudiosifar@gmail.com