シヴァナンダヨガのダンワンタリアシュラムのインスタで、 右下にいました〜 アドヴァンスの講師養成コース、来年2月です。 私が行ったのはもう5年前になります。 すごくすごく、よかったです。 直感が降りてくる瞬間や、 呼吸がまだまだ入るところがあると気づいたり、...

・ 東日本大震災復興チャリティイベント Peaceful Yoga sendai vol.10 ・ 素敵にご紹介してもらいました〜 A会場のスタートはSivanandayogaです。 絶賛ご予約受付中😘 皆さん、お待ちしてます🙏💕 ・ #sivanandayoga...

・ 次のお楽しみはこちら！ ・ 東日本大震災復興チャリティイベント Peaceful Yoga sendai vol.10 A会場トップバッターでSivanandayoga やります！ 素敵な先生方とご一緒できること、たくさんの皆さんとyogaを通じて想いがひとつになれるこ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は日曜シヴァナンダヨガにご参加のみなさん、お疲れさまでした。 毎週クラスはありますが、100％全く同じメンバーだけ、ということはあり得ないです。 いわゆる一期一会。 仮にメンバーさんが全く同じ顔合わせだとしても、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は日曜シヴァナンダヨガにご参加のみなさん、お疲れさまでした。 今日は高校生のお子さんが受けに来てくれましたよ♪ シファルのシヴァナンダクラス最年少記録です。 ヨガはそれぞれ個々の練習なので、年齢も性別もまったく関係ありま...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は日曜なのでシヴァナンダヨガのクラスでした。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日は初めての方がいらっしゃらないメンバーさんだったので、ベーシックシヴァナンダクラスそのものでした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はうっすら積もった雪を見ながらの日曜シヴァナンダヨガでした。 今日は2名の方が初めて参加してくれて嬉しいです。 皆さんお疲れさまでした。 シヴァナンダヨガ。 シファルで平日〜土曜まで行なっているハタヨガクラスとは、がらっ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日の日曜日。シヴァナンダヨガにご参加の皆さんお疲れさまでした。 昨日も、シファルが初めてという方が参加してくれて、ああ嬉しいなぁ♡と思っていました。 「シヴァナンダヨガに参加したことはありますか？」...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はシヴァナンダヨガの年内ラストのクラス、 「スペシャルシヴァナンダヨガ」と題して、たっぷり2時間のクラスをやらせていただきました！ シヴァナンダヨガは、2つの呼吸法、2つの準備運動、12のポーズ、と内容が決まっていて、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は日曜日。 シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日も初めての方が参加してくれて、本当に嬉しいです！ さて、 シヴァナンダヨガのクラスの時にはこんな祭壇があります。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は日曜日。 シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日は初めての方がお2人いらっしゃって、嬉しいです。 シヴァナンダヨガのクラスで行なっている、ヘッドスタンドという逆立ちのポーズの話になると、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はお休みをいただき、お勉強に出掛けてきました。 インド・リシケシにある、シバナンダ・アシュラムから、現副総長スワミ・ヨーガスワルーパナンダジが来日されていて、その特別講座に参加しました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は日曜、シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 シヴァナンダヨガでは、ヨガの5つのポイントを ・適切な運動 ・適切な呼吸 ・適切なリラクゼーション ・適切な食事 ・ポジティブな思考と瞑想 としています。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週の日曜日、10/16(日)10:00からシヴァナンダヨガのクラスです。 昨年の10月にシヴァナンダヨガを学んできて、ちょうど一年になります。 今もまさに同じ場所でシヴァナンダヨガのTTCをやっていて、先生方や仲間の写真を...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は祝日シヴァナンダヨガクラスにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日も初めてさんがおふたりもいらっしゃって、とても嬉しいです。 初めての方がいらっしゃる時は、 シヴァナンダヨガの5つのポイント、呼吸法の説明、ポーズのデ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はシヴァナンダヨガクラスにご参加の皆さん、大変お疲れさまでした。 初めての方もおふたりいらっしゃいまして、嬉しい限りです。 ヨガの時間に私がお伝えしていることは、同じ話になってしまうかもしれませんが、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先週の日曜日は、盛岡でのシヴァナンダヨガワークショップに参加しました。 2時間たっぷりのアーサナクラスは、笑っちゃうくらいの爽快感。 サットサンガはTTCを思い出す懐かしさで、私はじーーんとしていました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はシヴァナンダヨガのクラスでした。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 昨日はシヴァナンダヨガが初めての方もお二人いらっしゃって、嬉しいです。 初めての方でも遠慮なくご参加くださいね。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は山の日。 リフレッシュヨガ、シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 いつも日曜日に開催しているシヴァナンダヨガですが、今日は祝日木曜日に開催できたおかげで、シヴァナンダヨガが初めての方、シファルが初めての...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は午前のシヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 終わったあとは、自然とマウナ（沈黙）の時間が訪れて、皆さんそれぞれが、自分自身と繋がったかのような平和な時間でした。...