大寒

仙台は今朝もいいお天気でした。

今日は大寒ですね。

週末から寒くなるようですので、

どうぞ暖かくしてお越しください。

スタジオも場所によって寒いかもしれませんので、ぜひ厚着してきてくださいね。

靴下、レッグウオーマー、パーカー、セーター、

なんでもお好みのものをご用意くださいませ。

それでも、

ここを過ぎれば立春が見えてきます。

確実に日は長くなってきましたね。

枝には芽の始まりを見つけました。

yogaを通じて得られるものは、

身体や心の変化を受け入れていけるマインドの柔軟性だと思っています。

この変化を楽しんだり味わっていける心の余裕は私たちを強くしてくれます。

季節が変わるのと同じように、

世界も変わっています。

変化は怖いものではないと分かったら、こっちのものです。

人生の変化も、季節の変化も、

同じように楽しんでいきたいですね。

週末も皆さんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております

#yogastudiosifar