1/3から新年クラスがスタートして早3日、
開けてしまうとあっという間ですね。
今日は水曜リラックスヨガ、
本日も一日ありがとうございました。
明日1/6(木)は定休日でお休みいただきます。
金曜からまたよろしくお願いいたします。
さて、今週は新年特別クラスのヨガニードラを行なっていました。
去年も1月にご紹介したので、覚えていらっしゃる方もいるかもしれません。
ニードラとは、サンスクリット語で睡眠なので、
いわば「眠りのヨガ」です。
リラクゼーションのイメージが多いヨガニードラですが、
本来はサンカルパという決意を潜在意識に入れていくパワフルなヨガなのです。
このサンカルパ、
「決意の種」を自分で植えて、
温めて、育てていきましょう。
サンカルパは、実現しますよ。
