今日もありがとうございました。
皆さん、お花見行きましたか？
視界に入りきらないくらいいっぱいの桜！
世界はSattva(純粋)です🌸
純粋なものを、サットヴァ、と言います。
ヨガ的なおすすめライフは、
サットヴァなものを食べて、サットヴァなものを見る。
サットヴァなものとは、新鮮な野菜やフルーツ、を指します。
厳密に言うとヨガはベジタリアンをすすめるので、その辺りは今日はそこまでお話を進めませんが、
簡単に言うと「旬なもの」です。
まさに桜は、目に入ってくるサットヴァな景色ですね。
ヨガ的にも、ぜひお花見しましょう！笑
yoga的シンプルな暮らし、またご紹介していきますね。
さて、明日4/4(日)10:00-シヴァナンダヨガは空きあります。
明日もよろしくお願いいたします。
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