今週も皆さんとのヨガの時間をありがとうございました。
皆さんの身体と心がほぐれる時間をご一緒できるのが、何より嬉しい日々です。
今のところ、来週の空きクラスは
6/22(水)13:00-ベーシックヨガ
6/26(日)10:00-シヴァナンダヨガ
です。
ご予約お待ちしております。
その他のクラスは、ありがとうございます、定員に達しましたが、よろしければキャンセル待ちも可能です。
7月のご予約も始まっていますので、お問い合わせお待ちしております。
yoga studio Sifar LINE
https://lin.ee/TSYnX6j
さて今週から、仙台も梅雨に入りましたが、暑くて気持ち良い日々ですね。
梅雨入り記念に紫陽花を買ってみましたが、思った以上の暑い日々。
それでも、
蒸し暑さもありながら、窓開けて気持ちよく風を通しながらクラスを行なっています。
今日のシヴァナンダヨガでは、
ちょうどシャヴァーサナの時ににわか雨が降って、
でも目覚めの頃には晴れていて、
まるでインドのアシュラムみたいだな〜と懐かしく思っていました。
スコールのような雨が降る時期もあって、
そんな時は、アーサナ中でもダッシュして洗濯物を取り込みに走っている人もいたり、
またはそれも手放して、
次に晴れて、また乾くのを待つ人もいたりでした。笑
まもなく夏至ですね。
季節に合わせて食べるものや飲み物が少しずつ変わりますが、
それは直感と自然の流れにまかせつつ、
アーユルヴェーダ的な
旬のものを食べる、
というシンプルで手軽な選び方が好きです。
というわけで今日のデザートはスイカです。
夏野菜を食べて、
夏のフルーツを食べて、
ここからの季節も楽しんでいきましょう。
