明るくて楽しいこと

今日は水曜日のリラックスヨガ、

本日も明るいyogaの時間でした。

皆さんありがとうございました。

リラックスヨガですが、しっかりした運動が必要な冬は、まずまずなパワフルポーズも行っています。

季節の変化に合わせて、

食べるものを変えたり

運動メニューもちょっと変えて、

ベストな暮らしを探していきましょう。

明日12/10は #木曜定休日 でお休みいただきます。

あさって12/11(金)は

11:00-パーソナルレッスン

13:00-リラックスヨガ

です。

yogaを楽しみながら身体と心は解放感であふれていきます。

解放されると見えてくるものは自由で純粋な本質、本当の自分に繋がる旅です。

皆さんとのyogaを楽しみにお待ちしています。

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#yogastudiosifar