明日1/27(木)は定休日です

まぶしいいいお天気でしたね。

水曜リラックスヨガ、プライベートレッスンの皆さん、

今日も一日ありがとうございました。

明日1/27(木)は定休日でお休みいただきます。

1/28(金)から、いつものクラスでお待ちしております。

引き続き、

いつものように気をつけてお待ちしております。

yogaをして、

旬の美味しい食べ物をいっぱい取り入れて、

そしてたっぷり寝て。

免疫力いっぱいの生活にいたしましょう。

アーユルヴェーダの世界では、

純粋な免疫力をオージャスといいます。

オージャスは増やすことができます。

外側からはいつもの注意をして、

内側にはオージャスを増やして、

気持ちは心配し過ぎず、

身体を緊張させずに、

できるだけ穏やかな気持ちで、

大変な時期もいつか過ぎ去ることを静かに待って、

穏やかに元気に暮らしていきましょう。

#yogastudiosifar