まぶしいいいお天気でしたね。
水曜リラックスヨガ、プライベートレッスンの皆さん、
今日も一日ありがとうございました。
明日1/27(木)は定休日でお休みいただきます。
1/28(金)から、いつものクラスでお待ちしております。
引き続き、
いつものように気をつけてお待ちしております。
yogaをして、
旬の美味しい食べ物をいっぱい取り入れて、
そしてたっぷり寝て。
免疫力いっぱいの生活にいたしましょう。
アーユルヴェーダの世界では、
純粋な免疫力をオージャスといいます。
オージャスは増やすことができます。
外側からはいつもの注意をして、
内側にはオージャスを増やして、
気持ちは心配し過ぎず、
身体を緊張させずに、
できるだけ穏やかな気持ちで、
大変な時期もいつか過ぎ去ることを静かに待って、
穏やかに元気に暮らしていきましょう。
