雨は霧雨くらいに持ちこたえてくれて、
終わりは天気雨で虹が出ましたね。
土曜日の皆さん、今日も一日ありがとうございました。
さっそくですが、
明日7/11(日)10:00-シヴァナンダヨガは空きあります！
ご予約は今からもちろんオッケーです。
お待ちしております。
今日の午後のシンギングボウルのクラスでは、
一人ずつボウルを鳴らしたり響かせたり、
リミングといってボウルの周りから音を出すのですが、
まるでボウルの心拍音のようで、とっても落ち着きました。
まさえ先生は、オラクルカードを色々とお持ちで、
かに座の新月カードは、
「あなたもあなたの愛する人も大丈夫」
と書かれていました。
家族や居場所がキーワードです。
大切にしたいですね。
そしてもう一つは、セルフメンテナンスカード。
私は
やっぱり！笑
瞑想しましょうカードでした。
というわけで、いつもは寝転んでシンギングボウルの音を聞いているのですが、
今日は座位の瞑想スタイルで音のなかで瞑想しました。
おかげでスッキリです。
シンギングボウルは8月もありますよ。
来月のシンギングボウルクラスもお楽しみに。
