空気の澄感

朝日がキレイな日々ですね。

新しい週の月曜が始まりました。

今日も一日ありがとうございました。

夏からシリーズで復習してきたラージャヨガの哲学キーワードも、

いよいよ今週がラストとなりました。

ヤマが5つ、

ニヤマが5つ、

アサナ

プラーナヤーマ、

プラティヤハーラ、

ダーラナ、

ディヤーナ。

15週、時間をかけて学びましたね。

最後の言葉は、

サマディ。

さて、サマディとは一体どんなものでしょうね。

どうぞお楽しみに。

明日は11月最終日、

11/30(火)11:00-リフレッシュヨガに空きあります。

ご予約お待ちしております。

#yogastudiosifar