すこ〜し寒かった今日も、一日ありがとうございました。
週末はあたたかさが戻るといいですね。
身体の軽さ、心の平和、
自分の呼吸で調えるyogaの時間です。
古典的なインド哲学では、
yogaとは、宇宙のような神様のようなエネルギーという意味がありますが、
その力の源は誰かおかげではなく、
皆さんご自身の力です。
誰かが呼吸を代わってあげることはできないのと同じです♡
私は、「呼吸しましょうね〜」とお声をかけますが、
実際に呼吸をしているのは自分です。
自分でできる最大で最上の癒しである呼吸、
明日もたっぷりしていきましょう。
土日もよろしくお願いいたします🙏
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