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yogastudiosifar
2016年2月5日
幸せで有益な人生を
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はふと、大好きなヨガの先生がおっしゃっていたことを思い出しました。 アーユルヴェーダの教えによる人生とは、 幸せな人生と不幸な人生、 有益な人生と無益な人生。 ストレートな言葉ですが、とてもやさしい話し方で、...
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2016年2月1日
最近のすきなこと
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 最近の好きなことは、 *ヨガをすること *本を読むこと *料理を作ること なのですが、 友達が貸してくれたこちらの本。 本を読むこと＋料理をすること＝なにより面白い！ 最近、アーユルヴェーダ熱があがってきました。...
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2016年1月28日
いよいよ来月、アーユルヴェーダ講座 春編です
こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 もうすぐ2月。 来月はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室でおなじみのユキさんによる、アーユルヴェーダ講座を開催します。 「そもそもアーユルヴェーダって？」という基本的なお話から春の快適な過ごし方まで、アーユルヴェーダの観点からお話いた...
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2016年1月26日
Food is Beautiful!
こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 冬は読書に向いているような気がします。 暖かい部屋、美味しいコーヒーとクッキー、隣りで昼寝している猫...。 そして綺麗な本は見ていて気持ちがいいです。 You are what you eat. という言葉があります。...
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2016年1月7日
お粥デトックス
こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 今日は1月7日。皆さんは七草がゆ食べましたか？ 私は今朝生徒さんに教えてもらって思い出したので、今日の夕食にいただきました。 以前はこういう行事食にマメではなかったのですが、最近ちょっとずつライフスタイルに取り入れられるようになって...
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2015年12月24日
季節に応じたアーユルヴェーダ講座〜春〜のお知らせ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 アーユルヴェーダ・ベジスープ教室でおなじみのユキさんによる、アーユルヴェーダ講座を開催します。 ベジスープ教室の中でもアーユルヴェーダの知恵がたくさん出てきますが、改めて 「アーユルヴェーダってなあに？」という入門編からお話していた...
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2015年12月7日
冬野菜のベジスープ教室ありがとうございました
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 週末はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室vol.9にご参加いただきありがとうございました。 今回のテーマ食材はこちら 地産地消を大切にしているユキさんが今回選んだのは「セリ」でした。...
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2015年12月2日
仙台名物セリを使ったインドのお粥キチュリ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室にご参加いただきありがとうございました。 Yukiさんはいつも、これから旬を迎える美味しい野菜を使ってレシピを考えてくれるのですが、今回は仙台名物の「セリ」がテーマでした。...
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2015年11月24日
アーユルヴェーダYUKIのからだに嬉しいベジスープ教室vol.9
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今年最後のアーユルヴェーダ・ベジスープ教室は、仙台名物のセリを使ったレシピです。 この時期、仙台あちこちのお店で「セリ鍋」が登場します。 葉はもちろん、根の部分が絶品のセリをユキさんはどんなレシピでお届けするのか、今から楽し...
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