こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 いつも土曜日11:00はおだやかなリラックスヨガですが、月に一回だけ運動量が多めの90分間リフレッシュヨガを開催しています。 いよいよ来週は、そのリフレッシュ90とシンギングボウルのコラボクラスです。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週の土曜日、11月26日は毎月恒例の「120分間の陰ヨガクラス」です。 皆さんは「陰ヨガ」＝「動かないヨガ」というイメージでしょうか。 確かに、外側に見えるからだの腕や脚は、極力動かさずにキープしていくので、一見動かないヨ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 もう年末スペシャル企画をお知らせする時期になりました〜。早いですね。 さて、以前も開催しましたコラボクラスを、今年も開催いたします！ 「シンギングボウルをまるで除夜の鐘のように108回ならす」という年末らしいスペシャルな企画...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオでお取り扱いしているパカリチョコレートの初ティスティング会を開催します。 最近は美味しいチョコレートがたくさんありますね。 “Bean to Bar（ビーントゥーバー）”と言われるように、カカオ豆の焙煎から製造、加工...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 毎週日曜日に開催しているシヴァナンダヨガ、12月は毎週開催です。 そして、今年最後のクラスは、 「スペシャル・シヴァナンダヨガ」と題して、たっぷり120分間のクラスにいたします。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の月イチ・リストラティブヨガにご参加のみなさん、お疲れさまでした。 ゆるゆるユルユル〜、、私もこの時間が大好きです。 リストラティブヨガが初めての方に試してもらうことはとても嬉しく、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はリフレッシュ90にご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日は、時間の感覚とマインドのお話からスタートしました。 1日のうちの90分間を、アーサナの練習、呼吸を整えること、瞑想、というヨガの時間で過ごしましたね。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオシファルは、夜はエディブルフラワーコンセプトサロンとして、週末のみ夜のワークショップを開催しておりますが、ときどきお昼の時間帯にも開催することにいたしました。 今月分は既に満席となっておりますが、来月も開催したいと思...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日の午後はワークショップ「こころがよろこぶ優しい時間」でした。 ご参加の皆さん、私もご一緒できてなんだかほぉっと嬉しい気分です。 ありがとうございました。 シファルでは初めての内容のワークで、こんな風に輪になってみました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 12月にシンギングボウルセラピストMasae先生とのコラボクラスを開催します。 た〜っぷり動いて、と〜っぷり休む、 「リフレッシュヨガ」と「シンギングボウル」の合わせ技、 今年の春分の日にも開催したスペシャルクラスです♪...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週日曜日、10/30(日)13:30より、やさしいワーク「こころ」がよろこぶ優しい時間が開催されます。 講師は、プロコーチであり様々なワークショップを各地で開催されているあづさ先生です。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はemix先生によるローフード教室、秋バージョンを開催しました。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 「秋の果物と野菜で体を内側から温めるローフードと簡単ロースイーツ」...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 週末イベントでシファルに来てくださった皆さん、ありがとうございました！ まずは、土曜日のことから。 土曜の午後に開催したリストラティブヨガは、来月も１回開催いたします。 「リストラティブヨガ」、自分が持つ本来の純粋で健やかな...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 イベントの企画や打ち合わせはだいたい2,3ヶ月先なので、もう来年の手帳が必要な時期になってきました。 来年はイベントに便乗して、リトリート風なことができたらいいなぁ。。 と思っていたら、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 秋晴れの土曜日、 午前のリラックスヨガ、午後のシンギングボウル＆ヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日はヨガが初めての方やお久しぶりの方が多かったので、 改めてベーシックなお話もお伝えしました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日は「リフレッシュ90」にご参加の皆さんお疲れさまでした。 「も〜〜忙しくて、、、」 「忙しい一週間で。。。」 と言っていた皆さんが、終わった瞬間、 「スッキリしたーー！！」...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 10月は、シンギングボウルセラピストMasae先生によるクラスが2つあります。 ①10/15(土)14:00〜15:00 「シンギングボウル＆リラックスヨガ」 *担当 Masae先生 *参加費 1,500yen...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先日も大好評だった、emix先生によるローフード教室秋バージョンが開催決定となりました！ 今回のテーマは、 「秋の果物と野菜で体を内側から温めるローフードと簡単ロースイーツ」 です。 今回のメニューは、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はヨガジェネレーション主催の全国一斉「顔ヨガ」で、宮城会場シファルにお越しいただきありがとうございました。 みちこ先生のレクチャーで、皆さん、たくさんお顔の表情筋を動かしていましたよ〜...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 ヨガスタジオシファルのベースであるサロンにて、あたらしい動きがスタートしました。 「食べられるお花エディブルフラワーと自然派ワインを楽しむ大人のワークショップ」 フレンチレストランやパーティー、ウエディングなどでよく見かける...