寒かったり暖かかったり、 雨だったり虹が出たり、 色々な今週もありがとうございました。 今のところの来週の空きは、 10/26(火)11:00-リフレッシュヨガ 10/31(日)10:00-シヴァナンダヨガ です。 他のクラスはキャンセル待ちとなりますので、...

すっかり寒い日が続きますね。 金曜リラックスヨガ、プライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 土日週末クラスに空きあります。 10/23(土)13:00-リラックスヨガ 10/24(日)10:00-シヴァナンダヨガ 空いてますので、ぜひぜひ！...

【10月シンギングボウルクラスのお知らせ】 今月もシンギングボウルのクラスを開催します。 今週の土曜15:00-より、 ゆったりと横になっていただき、 シンギングボウルの音や波動でリラックス。 今月はお腹や足元など、基盤となる部分にアプローチします。...

ひんやりと、冷めたい空気で 爽やかな月曜日でしたね。 今日も一日ありがとうございました。 スタジオも暖めていますが、窓を開けながらになります。 特にシャヴァーサナはリラックスして冷えていきますので、 靴下、レッグウオーマー、パーカー、ブランケット、、...

しっかり雨の土曜日でしたが、 今日も一日ありがとうございました。 明日10/17(日)10:00-シヴァナンダヨガ、 空きができました。 今からでもお時間合いましたら、 ぜひご予約お待ちしております。 #yogastudiosifar

・ 今日も一日ありがとうございました☀️ ・ 週末クラスはオンラインでも参加できます。 ご予約の皆さん、明日も楽しみにお待ちしております。 ・ #yogastudiosifar 週末

昨日と変わって気温差が、、 雨の肌寒い中、今日も一日ありがとうございました。 あまりの冷え冷えにエアコンの暖房を入れてしまいました。 ここから少しずつ季節は変わっていきますね。 窓全開、とはいかなくても、 引き続き換気をしながらクラスをしていきますので、暖かい服装や羽織るも...

今日も一日ありがとうございました。 昼のクラスのシヴァナンダヨガ、 シャヴァーサナ(最後のお休みポーズ)では、秋の虫が鳴いていました。 午後クラスのプライベートレッスンのシャヴァーサナでは小鳥が鳴いていました。 どちらも絶妙なタイミング。 あぁ調和ってこういうことだな、...

肌寒い一日でしたね。 土曜リラックスヨガ、プライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 さて、インドでは数日前から女神をお祝いするナヴァラトリが始まっています。 9日の夜、という意味で、3日ずつ3人の女神様を讃えていきます。 最初はドゥルガ神...

お休みあけの金曜日、 リラックスヨガの皆さん、本日も一日ありがとうございました。 11月のレギュラースケジュールが決まりました。 いつも通り、です。 ご予約お待ちしております。 #yogastudiosifar

暖かさを感じる秋は、身体も楽ですね。 火曜日のリフレッシュヨガ、プライベートレッスンの皆さん、 本日も一日ありがとうございました。 10月なのにじんわり汗をかける気持ちよさですね。 日の入りも早くなり、 だんだん季節は変わっていきますね。...

引き続きの秋晴れで、 それだけでご機嫌になれますね。 今日もシヴァナンダヨガとプライベートレッスンの皆さん、 本日も一日ありがとうございました。 午後は、床拭きして窓も拭いてスッキリ。 とは言っても、 窓拭きは4Fなので、ドキドキしながら手の届くところまで。。笑...

・ だんだん晴れてきましたね。 新しい一週間が始まりました。 月曜ベーシックヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 いつもの方にお会いできるのはもちろん嬉しいですし、 お久しぶりの方も嬉しいです。...

涼しくなって秋も深まり、 土曜リラックスヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 yogaとアーユルヴェーダ。 自分なりの目安があると、日々の暮らしが何とも快適になります。 自分を知る術は何でもいいと思います。...

風がごうごうの南町通りでした。 金曜リラックスヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 週末クラスは、 9/26(日)10:00-シヴァナンダヨガに空きあります。 インド感あるクラスで面白いですよ。 ご予約お待ちしております。...

爽やかな日々が続いていますね。 火曜リフレッシュヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 こちらは昨日の空色。 空全体が虹のようでした。 秋も空を見る機会が増えますね。 実家から新米が届いて、 秋が深まってきたなぁ〜といつも実感する頃です。...

今日も本当に最高の秋晴れでしたね。 月曜ベーシックヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 連休あけ、張り切って、 明日からまたよろしくお願いいたします。 連休のお楽しみ、 昨日は月夜の中、野外インド音楽でマッタリしてきました。...

連休の真ん中、 日曜シヴァナンダヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 明日もyogaで気持ちよく過ごしていただきたいです。 明日もお待ちしております。 ・ #yogastudiosifar

秋の週末金曜日、 リラックスヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 明日9/18(土)13:00-リラックスヨガに空きあります。 週末もよろしくお願いいたします。 さて、 これもハートの葉っぱに見えるような。 いかがでしょうか。...

涼しげでいいお天気でしたね。 火曜リフレッシュヨガとプライベートレッスンの皆さん、 今日も一日ありがとうございました。 クラス前に焚いているお香が 「外までいい香りしてました〜」 と言われたので、換気はバッチリできているみたいです。 ホッと一安心です。...