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12月も快適に


12月がスタートしましたね。


今日も火曜日リフレッシュヨガのクラスを楽しく皆さんと過ごせました。

ありがとうございました。



いよいよ冬シーズンですが、今まで通り、


ほどよくyogaをして、

美味しい季節の旬のものをいただいて、

よく寝る。



変わらずシンプルにいきましょう。




スタジオシファルは引き続き感染症対策をしつつ、少人数でこじんまりとやってまいります。




今も窓を少し開けながらクラスをしていますので、寒さ対策となる


パーカーなどの羽織るもの、靴下、レッグウォーマー、ブランケットなどなど、


必要と思うものをご準備して、快適にyogaをしましょう。


12月もよろしくお願いいたします🙏




明日12/2(水)は


11:00-リラックスヨガです。

ご予約の皆さん、お待ちしております。




先日は、月イチ恒例アーユルヴェーダお料理教室に行ってきました。

今回はベンガル風マスタードフィッシュカレー。食べるのも幸せですが、おうちで再現するのも楽しみのひとつです。

がんばりまーす!




#yogastudiosifar #ayurveda

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