こんにちは。
ヨガスタジオシファルです。
今日日曜日は、シヴァナンダヨガのオープンクラスでした。
ご参加の皆さん、お疲れさまでした。
初めての方にも来てもらえて、「苦しいポーズもありました」と正直に言ってもらえて嬉しいです。
苦手なところや何か不調を感じたら、遠慮なく言ってくださいね。
レギュラーメンバーさんは、ポーズの保持に安定性が出てきたり、深い呼吸がこちらにも伝わってきて、頼もしく見ていましたよ。
きっと皆さん自身も、始めた頃との違いに気づいているんじゃないかな〜なんて思っています。
新しいことは新鮮なので、勢いで駆け抜けることは簡単ですが、それを続けること、繰り返すことができるのは、それに向けた「意識」があるからだと思います。
自分のライフスタイルの一つに「ヨガ」という引き出しが存在していることは、肉体を動かすこと以上の何かをすでに見つけられているのではないでしょうか。
「そうそう！」とか「そうかなぁ？」とか、色んな想いをぜひ教えてくださいね。
皆さんのそういうお話を聴くのが私は大好きなので、これも遠慮なく言ってください♡
さて明日から2月。いよいよ「春」のキーワードが目に入ってくる頃となりました。
2月はシヴァナンダヨガのクラスを3回開催できます。これもかなり嬉しい。
ご予約お待ちしております。
今日も一日ありがとうございました。
2月もよろしくお願いします！