こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日4:30頃の仙台の朝です。オレンジの朝日がまぶしい日曜日。
今日はシヴァナンダヨガ・オープンクラスでした。
ご参加の皆さん、お疲れさまでした。
昨年暮れからシヴァナンダヨガのオープンクラスを始めて約半年になります。
皆さん自身が、ポーズの変化を実感されているのではないでしょうか。
最初は、
「全くもって出来る気がしない〜。。」
と言っていたポーズも、ある時ふっと視界が変わる日が来たりします。
そのポーズだけを練習しているわけではなくても、ウォーミングアップやそれ以外の様々なポーズが、その下支えになっています。
ポーズの完成形だけを求めず、ただ目の前に出て来たポーズに一心に集中すること。
それがいつの間にか自分の身体になじんで、気づかないうちにポーズに無理がなくなり、結果的には近道になると思っています。
ちょっと難しいことを言ってしまいましたが、初めての方もご参加できるのがオープンクラスです。
気軽に一度、ぜひお待ちしております。
6月も2回開催予定ですが、場合によってはシヴァナンダヨガのワークショップを開催するかもしれません。
詳細が決まりましたら改めてお知らせいたしますね。
6月もよろしくお願いします。
2016年6月 シヴァナンダヨガ・オープンクラス
*日時
2016/06/12(日)10:00〜11:30
2016/06/26(日)10:00〜11:30
*担当 かおり
*料金 2,000yen
*ご予約
yogastudiosifar@gmail.com