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2016.9月イベント情報②秋への準備を陰ヨガで


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

9月のイベント情報2つめは月イチクラスの「陰ヨガ」、

今月のテーマは「秋への準備」です。

季節とともに、自然とともに生きている私たちは、季節や自然の影響を受けています。

仙台ではもう朝晩の風が涼しく感じるようになってきました。

この移り変わりはカレンダーの数字だけで表示できないものです。

「9月1日になったから今日から秋ね」というわけではなく、

こんな風に、気づかないうちに、すこ〜しずつ、季節は巡っています。

今回のテーマの「秋への準備」は、

夏から秋へ...。

陽から陰へ向かう季節の移り変わりを感じながら、身体に少しずつ秋への準備をしていきましょう。

陰ヨガは、経絡をもとに考えられているので、その季節に合わせたシークエンス(ポーズの組み立て)でお届けしています。

秋に注意したほうがよい身体の部分や、内臓のこと、食べることが勧められる食材など、

始まる前の陰陽五行のお話が、とても参考になります。

季節が流れるように、自分のこころもからだもあたまのなかも、なめらかに快適に過ごしていきたいですね。

初めての方も、無理なく取り組めるヨガですよ。

ご予約お待ちしております。

「月イチ陰ヨガ120min」

*日時

 2016/09/10(土)14:00〜16:00

*講師

 サチコ先生

・YOGA-KORU陰ヨガTT修了

・YOGA-KORU陰ヨガアドバンスTT修了

・サラ・パワーズ陰陽ヨガTT修了

・ビクター・チャン陰ヨガTT修了 

・ルナワークスリストラティブヨガTT修了

・インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ財団ヨーガ教師(YIC修了)

・日本漢方養生学協会認定

 漢方養生指導士・漢方上級スタイリスト、養生薬膳アドバイザー

*料金

 2,500yen

*陰ヨガとは

ひとつひとつのポーズを3~5分ほどキープして、からだの奥深い部分である関節、筋膜、腱やじん帯など、肉体の内側の奥へと働きかけていきます。

からだの内側、目に見えない部分へと意識を広げ、こころとからだをより柔軟な状態へと導いていくヨガです。

初めての方もご参加できますので、お気軽にご参加ください。

#Event #Yinyoga

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