こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
9月のイベント情報2つめは月イチクラスの「陰ヨガ」、
今月のテーマは「秋への準備」です。
季節とともに、自然とともに生きている私たちは、季節や自然の影響を受けています。
仙台ではもう朝晩の風が涼しく感じるようになってきました。
この移り変わりはカレンダーの数字だけで表示できないものです。
「9月1日になったから今日から秋ね」というわけではなく、
こんな風に、気づかないうちに、すこ〜しずつ、季節は巡っています。
今回のテーマの「秋への準備」は、
夏から秋へ...。
陽から陰へ向かう季節の移り変わりを感じながら、身体に少しずつ秋への準備をしていきましょう。
陰ヨガは、経絡をもとに考えられているので、その季節に合わせたシークエンス（ポーズの組み立て）でお届けしています。
秋に注意したほうがよい身体の部分や、内臓のこと、食べることが勧められる食材など、
始まる前の陰陽五行のお話が、とても参考になります。
季節が流れるように、自分のこころもからだもあたまのなかも、なめらかに快適に過ごしていきたいですね。
初めての方も、無理なく取り組めるヨガですよ。
ご予約お待ちしております。
「月イチ陰ヨガ120min」
*日時
2016/09/10(土)14:00〜16:00
*講師
サチコ先生
・YOGA-KORU陰ヨガTT修了
・YOGA-KORU陰ヨガアドバンスTT修了
・サラ・パワーズ陰陽ヨガTT修了
・ビクター・チャン陰ヨガTT修了
・ルナワークスリストラティブヨガTT修了
・インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ財団ヨーガ教師(YIC修了)
・日本漢方養生学協会認定
漢方養生指導士・漢方上級スタイリスト、養生薬膳アドバイザー
*料金
2,500yen
*陰ヨガとは
ひとつひとつのポーズを3～5分ほどキープして、からだの奥深い部分である関節、筋膜、腱やじん帯など、肉体の内側の奥へと働きかけていきます。
からだの内側、目に見えない部分へと意識を広げ、こころとからだをより柔軟な状態へと導いていくヨガです。
初めての方もご参加できますので、お気軽にご参加ください。
