こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週の土曜日、11月26日は毎月恒例の「120分間の陰ヨガクラス」です。 皆さんは「陰ヨガ」＝「動かないヨガ」というイメージでしょうか。 確かに、外側に見えるからだの腕や脚は、極力動かさずにキープしていくので、一見動かないヨ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 10月の月イチ「陰ヨガ120min」のテーマは、 「陰ヨガの中での陰陽バランス」です。 秋分を経て、夏から秋へ、陽から陰へエネルギーが変化していきました。 風も空気感もだんだんと涼しさを感じるようになってきましたね。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日は「秋への準備」をテーマとした月イチ陰ヨガ120minでした。 陰ヨガが初めての方も来ていただき嬉しいです。ありがとうございます。 夏から秋への移行で、気をつけたい体調のことや身体の部分についてのお話を聞き、それに合わせ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 9月のイベント情報2つめは月イチクラスの「陰ヨガ」、 今月のテーマは「秋への準備」です。 季節とともに、自然とともに生きている私たちは、季節や自然の影響を受けています。 仙台ではもう朝晩の風が涼しく感じるようになってきました...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日は月イチ陰ヨガ、今回のテーマは「夏のからだを調える」でした。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 もう。。よく、寝ましたね。。笑 お家に帰ってからもよく眠れたのではないでしょうか？...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週土曜日は月イチ陰ヨガ、今回のテーマは「夏のからだを調える」です。 調える（ととのえる）とは、 ①本来あるべききちんとした状態にする ②必要なものをそろえる ③調子、リズムをあわせる　など。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 午前のリフレッシュ90にご参加の皆さん、お疲れ様でした。 しっかり安定させた自分の身体とクリアな思考、しっかり呼吸で繋がっていましたね。 集中力もありつつ、笑いのたえない本当に楽しいクラスです。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 明日はイベントクラス2本だての土曜日です。 ご予約の皆さん、よろしくお願いします。 どちらもお席はまだご用意できますので、 「明日予定が空いちゃったな。。」 などお考えの皆さまへ、ご紹介です。 ①11:00〜12:30...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週末、7/9(土)は14:00から月イチ陰ヨガ120minです。 最近は、ぐーんと暑かったり、湿度むんむんだったり、建物の中は寒かったり。 身体から、 「はぁぁ、、メンテナンスしたいわぁ。。」...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日の月イチ陰ヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 仙台からお引っ越しされて約1年ぶり、遊びに来るのに合わせてご参加いただいたり、 普段お休みがなかなか取れない方が、タイミングが合ってひょっこり登場してくれたり、...