#Yinyoga

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今週土曜は、月イチ陰ヨガ120minです。

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。今週の土曜日、11月26日は毎月恒例の「120分間の陰ヨガクラス」です。皆さんは「陰ヨガ」＝「動かないヨガ」というイメージでしょうか。確かに、外側に見えるからだの腕や脚は、極力動かさずにキープしていくので、一見動かないヨ...

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2016.10月「月イチ陰ヨガ　陰ヨガの中での陰陽バランス」

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。 10月の月イチ「陰ヨガ120min」のテーマは、「陰ヨガの中での陰陽バランス」です。秋分を経て、夏から秋へ、陽から陰へエネルギーが変化していきました。風も空気感もだんだんと涼しさを感じるようになってきましたね。...

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2016.10月の月イチ陰ヨガは10/8(土)です

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。昨日は「秋への準備」をテーマとした月イチ陰ヨガ120minでした。陰ヨガが初めての方も来ていただき嬉しいです。ありがとうございます。夏から秋への移行で、気をつけたい体調のことや身体の部分についてのお話を聞き、それに合わせ...

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2016.9月イベント情報②秋への準備を陰ヨガで

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。 9月のイベント情報2つめは月イチクラスの「陰ヨガ」、今月のテーマは「秋への準備」です。季節とともに、自然とともに生きている私たちは、季節や自然の影響を受けています。仙台ではもう朝晩の風が涼しく感じるようになってきました...

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次回は9/10(土)です。月イチ陰ヨガでメンテナンス

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。昨日は月イチ陰ヨガ、今回のテーマは「夏のからだを調える」でした。ご参加の皆さん、お疲れさまでした。もう。。よく、寝ましたね。。笑お家に帰ってからもよく眠れたのではないでしょうか？...

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8/20(土)月イチ陰ヨガで「夏のからだを調える」

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。今週土曜日は月イチ陰ヨガ、今回のテーマは「夏のからだを調える」です。調える（ととのえる）とは、 ①本来あるべききちんとした状態にする ②必要なものをそろえる ③調子、リズムをあわせる　など。...

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今日のレポ＆次回の月イチ陰ヨガは8/20(土)です

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。午前のリフレッシュ90にご参加の皆さん、お疲れ様でした。しっかり安定させた自分の身体とクリアな思考、しっかり呼吸で繋がっていましたね。集中力もありつつ、笑いのたえない本当に楽しいクラスです。...

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明日は「リフレッシュ90」＆「月イチ陰ヨガ」です

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。明日はイベントクラス2本だての土曜日です。ご予約の皆さん、よろしくお願いします。どちらもお席はまだご用意できますので、「明日予定が空いちゃったな。。」などお考えの皆さまへ、ご紹介です。 ①11:00〜12:30...

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7月イベント情報②月イチ陰ヨガのお知らせ

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。今週末、7/9(土)は14:00から月イチ陰ヨガ120minです。最近は、ぐーんと暑かったり、湿度むんむんだったり、建物の中は寒かったり。身体から、「はぁぁ、、メンテナンスしたいわぁ。。」...

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なにもしないことで得るもの

こんにちは。ヨガスタジオシファルのかおりです。昨日の月イチ陰ヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。仙台からお引っ越しされて約1年ぶり、遊びに来るのに合わせてご参加いただいたり、普段お休みがなかなか取れない方が、タイミングが合ってひょっこり登場してくれたり、...