こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
10月の月イチ「陰ヨガ120min」のテーマは、
「陰ヨガの中での陰陽バランス」です。
秋分を経て、夏から秋へ、陽から陰へエネルギーが変化していきました。
風も空気感もだんだんと涼しさを感じるようになってきましたね。
皆さん、今、自分の中のバランスはいかがでしょうか？
120分間という少し長めの「陰ヨガ」で、今の自分のバランスを考える時間にしてみませんか。
バランスが取れている、取れていない、に重きを置くというよりは、
「いまの自分、どうかな〜」と客観的に観察する時間をとることが、
結果的に調う道に近づくように思います。
三連休、初日の土曜日の午後です。
初心者の方、ヨガが初めての方もぜひお待ちしております！
「月イチ陰ヨガ120min」
*日時
2016/10/08(土)14:00〜16:00
*講師
サチコ先生
・YOGA-KORU陰ヨガTT修了
・YOGA-KORU陰ヨガアドバンスTT修了
・サラ・パワーズ陰陽ヨガTT修了
・ビクター・チャン陰ヨガTT修了
・ルナワークスリストラティブヨガTT修了
・インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ財団ヨーガ教師(YIC修了)
・日本漢方養生学協会認定
漢方養生指導士・漢方上級スタイリスト、養生薬膳アドバイザー
*料金
2,500yen
*陰ヨガとは
ひとつひとつのポーズを3～5分ほどキープして、からだの奥深い部分である関節、筋膜、腱やじん帯など、肉体の内側の奥へと働きかけていきます。
からだの内側、目に見えない部分へと意識を広げ、こころとからだをより柔軟な状態へと導いていくヨガです。
初めての方もご参加できますので、お気軽にご参加ください。
