基本

こんにちは。

連休あけ初日の今日も、火曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。

今日はお久しぶりの方や、

ヨガは数年ぶり、という方が来てくれたので、

ベーシッククラスらしく、「太陽礼拝」を分解して基本に忠実にトライしてもらいました。

普段はウォーミングアップとして、流して行なっている太陽礼拝ですが、ひとつひとつを丁寧に時間をかけると、これがまあ、、効きますね。

やはり奥が深い太陽礼拝。

ひとつひとつのポイントを意識してから、

改めて流れでやってみると、ちょっと違いが見つかるかもしれませんよ。

また、自分観察であるyogaの練習をしましょう。

さて今日の写真は、帰り道で、

近くの東北大学キャンパスは、いつもキレイで最高の散歩コースです。

緑もどんどん増えて、お花の天然色がまぶしい！

桜が終われば、とっても緑がキレイですし、他の花がちゃんと咲き始めて、

やっぱり循環している自然の中に生かされているなあ、としみじみ思います。

自然の法則、宇宙の法則、日もだいぶ長くなってきていますね。

というわけで、自然の法則に則って、

明日から、シファルの夜クラスも始まります。

明日5/8(水)は、 11:00-リラックスヨガ 19:00-夜のリラックスヨガ

久しぶりの夜クラスも楽しみです。

皆さん、お待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga