こんにちは。
連休あけ初日の今日も、火曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。
今日はお久しぶりの方や、
ヨガは数年ぶり、という方が来てくれたので、
ベーシッククラスらしく、「太陽礼拝」を分解して基本に忠実にトライしてもらいました。
普段はウォーミングアップとして、流して行なっている太陽礼拝ですが、ひとつひとつを丁寧に時間をかけると、これがまあ、、効きますね。
やはり奥が深い太陽礼拝。
ひとつひとつのポイントを意識してから、
改めて流れでやってみると、ちょっと違いが見つかるかもしれませんよ。
また、自分観察であるyogaの練習をしましょう。
さて今日の写真は、帰り道で、
近くの東北大学キャンパスは、いつもキレイで最高の散歩コースです。
緑もどんどん増えて、お花の天然色がまぶしい！
桜が終われば、とっても緑がキレイですし、他の花がちゃんと咲き始めて、
やっぱり循環している自然の中に生かされているなあ、としみじみ思います。
自然の法則、宇宙の法則、日もだいぶ長くなってきていますね。
というわけで、自然の法則に則って、
明日から、シファルの夜クラスも始まります。
明日5/8(水)は、 11:00-リラックスヨガ 19:00-夜のリラックスヨガ
久しぶりの夜クラスも楽しみです。
皆さん、お待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga
